Мултивитамини Doppelherz Aktiv Ca 750 D3 Биотин Фолиева киселина, 30 капс
Ефективната, пълна и балансирана комбинация!
Комбинацията от калций (750 mg), биотин (150 µg), фолиева киселина (400 µg) и витамин D3 (5 µg) създава важна хранителна добавка за костите, кожата, косата и енергийния метаболизъм, като се има предвид, че оптималният прием на витамини и минерали е важно условие за здравето и жизнеността на нашето тяло.
Ползи от калция
Присъстващ главно в костната система и в зъбите, калцият също играе важна роля в съсирването на кръвта, във функционирането на храносмилателните ензими, както и в процеса на клетъчно делене и диференциация.
Съществуването на проблеми, свързани с оптималното ниво на калций, се превръща в здравословни проблеми, кариес или проблеми със структурата на скелета.
Естествени източници на калций за организма са слънчогледови семки, фурми, смокини, броколи, ягоди, листни зеленчуци вижте, портокали.
Ползите от витамин D3
Адекватният прием на витамин D3 корелира с нормалното ниво на калций и фосфор в кръвта. Чрез осигуряване на препоръчителната дневна доза витамин D3, мускулната система е защитена, както и имунната система.
Естествените източници на витамин D3 са рибено масло, сьомга, телешки черен дроб, соя, яйца, гъби и др.
Ползи от фолиевата киселина
Фолиевата киселина има важна роля за предотвратяване на риска от дефекти на нервната тръба. Правилното дозиране на фолиева киселина води до регулиране на нивата на хомоцистеин, което има последици за сърдечно-съдовите заболявания.
В същото време фолиевата киселина се оценява и благоприятно за тялото, като намалява умората и изтощението и поддържа психичното здраве.
Естествени източници на фолиева киселина са орехи, сушен боб, фъстъци, зелени листни зеленчуци.
Известен също като витамин В7, биотинът има роля в нормалния енергиен метаболизъм.
Правилният дневен прием на биотин помага и за поддържане на здрава коса, кожа и лигавици, както и за психично здраве.
Естествените източници на биотин са органи, яйчен жълтък, гъби, ядки, спанак, домати.