Ползи за здравето от консумацията на нар

Плодовете от нар са защитени от твърдо, кожено вещество, зад което са скрити семената и месото, което ги покрива. Сладкочервените плодове с хрупкава текстура са изключително здравословни и питателни. Освен това голямото предимство е, че сокът от нар може да се купува целогодишно, дори плодовете да са извън сезона. Както нарът, така и сокът от него съдържат вещества, които имат много добър ефект върху здравето на сърцето, помагат за предотвратяване на рак и осигуряват дълъг живот.

ползи

Нарът в историята

Нарът има по-високо съдържание на антиоксиданти от червеното вино или зеления чай, така че неслучайно се използва за различни лечебни цели в продължение на хиляди години. Китайците вярвали, че нарът допринася за дълголетието и плодовитостта, така че той е широко използван и все още се използва в китайската медицина. Това беше символ на вечния живот за египтяните и затова се оказа ценна храна. Използвано е в други култури срещу чревни червеи и други заболявания по целия свят.