MUDRAS-Упражнения с позицията на ръцете - PPT Powerpoint
Документи
с пръста
безименен пръст
конкретно време
показалец
среден пръст
Аз не съществувам
времетраене
слаби хора
МУДРИ В повечето религии се използват алтернативни терапии и особено духовните училища, добре изучени и потвърдени позиции на ума. В източния свят те се наричат мудри.
Тази презентация се занимава с десет важни мудри, които могат да доведат до невероятни ползи за здравето.
Тази презентация предлага 10 важни мудри, които, практикувани редовно, могат да донесат невероятни ползи за здравето.
Вашето здраве е, буквално, във вашите ръце. Вашето здраве е буквално във вашите ръце.
Докоснете върха на палеца до върха на показалеца, като останалите три пръста са изпънати.
Докоснете върха на палеца си с върха на показалеца, като държите останалите три изпънати пръста. Специалност: Тъй като това е мудра на знанието, тя засилва знанията. Върхът на палеца има центрове на хипофизата и ендокринните жлези. Когато натиснем тези центрове с показалец, двете жлези работят активно.
Тъй като тя е Мудра на знанието, тя подобрява знанията. Върхът на палеца е центърът на хипофизата и ендокринните жлези. Когато натискате с показалеца (пръста на художника), тези центрове активират двете жлези. Продължителност на времето: Няма конкретна продължителност на времето за тази мудра. Можете да практикувате, като седите, стоите или лежите на леглото, когато и където имате време.
Няма конкретен период за практикуване на тази мудра. Можете да го практикувате, като седите, стоите или мързелувате в леглото, където и когато имате време. Предимства: Увеличава мощта на паметта и изостря мозъка Подобрява концентрацията и предотвратява безсънието Ако го практикуваме редовно, той ще излекува всички психологически разстройства като психични, истерия, гняв и депресия
Увеличава силата на паметта и изостря мозъка (мислене) Повишава концентрацията и предотвратява безсънието Ако практикуваме редовно ще излекуваме всички психични разстройства като психични, истерия, гняв и депресия.
Метод: Върхът на безименния пръст докосва върха на палеца, като останалите три пръста са изпънати.
Докоснете безименния пръст с върха на палеца, като останалите три пръста са протегнати. Специалност: Намалява всички физически слабости.
Намалява всички физически недостатъци. Продължителност на времето: Няма определена продължителност на времето. Можете да го практикувате по всяко време.
Няма конкретно време за практикуване на Мудра. Можете да практикувате тази Мудра, когато пожелаете. Предимства: Помага за увеличаване на теглото за слабите хора Подобрява тена на кожата и кара кожата да блести. Активира тялото, като го поддържа здрав
Помагам за отслабване при слаби хора. подобрява външния вид на кожата и прави кожата блестяща Прави тялото активно, като го поддържа здраво.
Варуна Мудра (Мудра на водата):
Метод Mudra apei: Върхът на малкия пръст докосва върха на палеца, като останалите три пръста са изпънати.
Докоснете палеца с малкия си пръст, с останалите три пръста изпънати. Специалност: Той балансира съдържанието на вода и предотвратява всички заболявания, които се появяват поради липса на вода.
Той балансира водното съдържание и предотвратява всички заболявания, които се появяват поради липса на вода Време Продължителност: Няма определена продължителност на времето и човек може да го практикува според времето им.
Не е посочена конкретна продължителност за практиката, като всяко споразумение за времето зависи от времето му. Предимства: Запазва яснота в кръвта чрез балансиране на съдържанието на вода в организма Предотвратява болките при гастроентерит и свиване на мускулите
Поддържа яснотата на кръвта чрез балансиране на съдържанието на вода в организма. Предотвратява стомашно-чревни болки и мускулни контракции.
Ваю Мудра (Мудра на въздуха): Мудра на въздуха
Метод: Дръжте показалеца в основата на палеца и натискайте с палец, като държите останалите три пръста изправени.
задръжте показалеца с палец и натиснете с палец, останалите три пръста са изправени.
Специалност: Предотвратява всички заболявания, които се появяват поради дисбаланса на въздуха.
Предотвратява всички заболявания, възникващи в резултат на въздушен дисбаланс. Времетраене във времето: Практиката на тази мудра за 45 минути намалява тежестта на заболяването за 12 до 24 часа. За по-добри резултати го практикувайте два месеца.
Практикуването на тази мудра в продължение на 45 минути намалява тежестта на заболяването. За по-добри резултати се практикува два месеца. Предимства: Лекува ревматизъм, артрит, подагра, болест на Паркинсон и парализа без никакви лекарства. Полезен е за цервикален спондилит, парализа на лицето и прихващане на нерв във врата. Коригира разстройството на газовете в стомаха.
Те лекуват ревматизъм, артрит, подагра, Паркинсон и парализа без други лекарства. Полезен е при цервикална спондилоза, лицева парализа и заклещване на нервите в гърлото (не знам какво означава това, затова го написах смело). Коригира метеоризма.
Шуня Мудра (Мудра на празнотата): Mudra golului Метод: Дръжте средния пръст на планината на Венера и го натиснете с палец.
задръжте средния пръст на планината на Венера (длан) и го натиснете с палец. Специалност: Намалява тъпостта в тялото ни.
Намалява тъгата, топлината в тялото. Времетраене във времето: Човек може да го практикува от 40 до 60 минути на ден, докато се излекува от болестта.
Може да се практикува в продължение на 40-60 минути всеки ден, докато болестта не бъде излекувана. Предимства: Облекчава ухото в рамките на 4 или 5 минути. Полезно е за глухи и с умствени увреждания, но не и за вродени.
Облекчава болката в ушите в рамките на 4-5 минути. Полезен е за глухите и тези с психични проблеми, но не и за тези, които все още са деца.
Сурия Мудра (Мудра на Слънцето): Мудра на слънцето Метод: Сгънете безименния пръст и го натиснете с палец.
огънете пръстена и го натиснете с палец. Специалност: Той изостря центъра в щитовидната жлеза.
Наточете центъра на щитовидната жлеза Продължителност: Практикувайте го всеки ден два пъти в продължение на 5 до 15 минути.
Паркирайте ежедневно, два пъти на ден, от 5 до 15 минути. Ползи: Намалява холестерола в тялото и помага за намаляване на теглото Намалява тревожността Коригира проблемите с храносмилането
Намалява холестерола в организма и помага при отслабване. Намалява тревожността. Коригира проблеми, свързани с лошо храносмилане.
Прана Мудра (Mudra of Life): Mudra vieii Метод: Сгънете безименния пръст и малкия пръст и докоснете върха на палеца с върховете си, като държите останалите два пръста опънати.
огънете пръстена и малките пръсти и докоснете върховете с палец, като огънете другите две разтягания.
Специалност: Тъй като е мудра на живота, тя подобрява силата на живота. Слабите хора стават силни. Намалява скобите в кръвоносните съдове. Ако го практикуваме редовно, ще станем активни.
Както се нарича, мудрата на живота подобрява силата на живота. Слабите хора стават силни. Намалява удебеляването на кръвоносните съдове. Ако практикувате тази мантра редовно, ще станете по-активни. Продължителност на времето: Няма конкретна продължителност на времето. Човек може да го практикува по всяко време.
Времето не е посочено. Може да се практикува по всяко време. Ползи: Подобрява имунитета Подобрява силата на очите и намалява свързаните с очите заболявания Премахва дефицита на витамини и умората
подобрява имунитета подобрява силата на очите и намалява очните заболявания Елиминира недостига на витамини и умората.
Apana Mudra (Mudra на храносмилането): Mudra digestiei Метод: Върховете на средния и безименния пръст докосват върха на палеца, докато другите два пръста са изпънати.
Докоснете с палец средния и безименния пръст, които са свити, като другите два пръста са изпънати. Специалност: Играе важна роля за нашето здраве, тъй като регулира отделителната система.
Те играят важна роля в нашето здраве, като регулират отделителната система. Времетраене във времето: Практикувайте го ежедневно в продължение на 45 минути, но практикуването за по-дълго време носи повече ползи.
Ежедневната практика за 45, но практикуването на повече носи по-големи ползи. Ползи: Регулира диабета Лекува запек и купчини Помага за редовното отделяне на нормалните отпадъци
Регулира диабета. Лекувам запек и хемороиди. Помагам на процеса на отделяне на отпадъците да се случва редовно
Apana Vayu Mudra (Mudra of Heart): Метод Mudra Inimii: Върховете на средния пръст и безименния пръст докосват върха на палеца, докато показалецът докосва основата на палеца и изпънатия малък пръст.
Средният и безименният пръст докосват палеца, докато показалецът докосва основата на палеца и малкият пръст е изправен. Специалност: Ползва сърцето. Действа като инжекция за намаляване на инфаркта. Той е толкова мощен, колкото таблетката сорбитат. Намалява съдържанието на газове в организма.
Той носи ползи за сърцето. Действа като инжекция за намаляване на инфарктите. По-силна е от таблетката за отпиване (не знам какво хапче е това). Намалява газовете в тялото. Времетраене във времето: Практикувайте го колкото можете повече пъти. Сърдечно болните и пациентите с АН могат да го практикуват по 15 минути дневно два пъти за по-добри резултати.
Практикувайте го колкото можете повече пъти. За най-добри резултати пациентите със сърдечно и кръвно налягане могат да практикуват 15 минути на ден Ползи: Укрепва сърцето и регулира сърцебиенето и регулира отделителната система.
поддържа сърцето и регулира сърцебиенето Регулира отделителната система Решава стомашни проблеми.
Linga Mudra (Mudra of Heat): Mudra cldurii Метод: Заключете пръстите на двете ръце и дръжте палеца на лявата ръка вертикално прав и го обградете с палеца и показалеца на дясната ръка.
стиснете пръстите на двата пръста в палеца на дясната лява ръка и го кръжете с пръста на дясната ръка на художника Специалност: Той генерира топлина в тялото ни. Вземете мляко, гхи, повече вода и плодови сокове в допълнение към практикуването на тази мудра за много ползи.
Той генерира топлина в тялото ни. В допълнение към практиката на тази Мудра, това е i