MUDRAS Вашето здраве е буквално във вашите ръце ...

В източния свят те се наричат мудри. ВИЖ ТУК 10 Mudre което, когато се практикува редовно, може да донесе невероятни ползи за здравето.

Метод: Докоснете върха на палеца си с върха на показалеца, като държите останалите три пръста изпънати.

Специалност: Тъй като е Мудра на знанието, тя подобрява знанието. Върхът на палеца е центърът на хипофизата и ендокринните жлези. Когато натискаме с показалеца (показалеца), тези центрове активират двете жлези.

Продължителност: Няма определен период за практикуване на тази мудра. Можете да го практикувате, като седите, стоите или мързелувате в леглото, където и когато имате време.

Увеличава мощта на паметта и изостря мозъка (мислене)
Повишава концентрацията и предотвратява безсънието
Ако практикуваме редовно, ще излекуваме всички психични разстройства като психични разстройства, истерия, гняв и депресия.

Метод: Докоснете безименния пръст с върха на безименния си пръст, като държите останалите три пръста изпънати.

Специалност: Намалява всички физически недостатъци.

Продължителност: Няма конкретно време за практикуване на Мудра. Можете да практикувате тази Мудра, когато пожелаете.

Помага за напълняване при слаби хора.
Подобрява външния вид на кожата и кара кожата да блести.
Прави тялото активно, като го поддържа здраво.

Метод: Докоснете палеца си с малкия пръст, докато държите останалите три пръста изпънати.

Специалност: Той балансира съдържанието на вода и предотвратява всички заболявания, които се появяват поради липса на вода.

Продължителност: Не е посочена конкретна продължителност за практиката, всеки разпределя време според времето си.

Поддържа прозрачността на кръвта чрез балансиране на съдържанието на вода в тялото.
Предотвратява болка при гастроентерит и мускулни контракции.

Метод: Дръжте показалеца с палец и натиснете с палец, като държите останалите три пръста изправени.

Специалност: Предотвратява всички заболявания, възникващи в резултат на въздушен дисбаланс.

Продължителност: Практикуването на тази мудра в продължение на 45 минути намалява тежестта на заболяването. За по-добри резултати се практикува два месеца.

Лекува ревматизъм, артрит, подагра, Паркинсон и парализа без други лекарства.
Полезен е при цервикална спондилоза, парализа на лицето и заклещване на нервите в гърлото (не знам какво означава това, затова ви писах смело).
Коригира метеоризма.

Метод: Задръжте средния пръст на планината на Венера (длан) и го натиснете с палец.

Специалност: Намалява тъгата, изтощението в тялото.

Продължителност: Може да се практикува в продължение на 40-60 минути всеки ден, докато болестта не бъде излекувана.

Облекчава болката в ушите в рамките на 4-5 минути.
Полезен е за глухите и психично болните, но не и за неродените.

Метод: Огънете пръстена и го натиснете с палец.

Специалност: Наточете центъра на щитовидната жлеза

Продължителност: Упражнявайте се два пъти на ден по 5 до 15 минути всеки ден.

Намалява холестерола в организма и спомага за намаляване на теглото.
Намалява тревожността.
Коригира проблеми с храносмилането.

Метод: Сгънете пръстена и малките си пръсти и докоснете върховете им с палец, като държите другите два изпънати.

Специалност: Както се нарича още, мудрата на живота подобрява силата на живота. Слабите хора стават силни. Намалява удебеляването на кръвоносните съдове. Ако практикувате тази мантра редовно, ще станете по-активни.

Продължителност: Времето не е посочено. Може да се практикува по всяко време.

Подобрява имунитета
Подобрява силата на очите и намалява очните заболявания
Елиминира недостига на витамини и умората.

Метод: Докоснете средния и безименния пръст, които са свити с палеца, докато държите другите два пръста изпънати.

Специалност: Той играе важна роля за нашето здраве, като регулира отделителната система.

Продължителност: Практикуването ежедневно по 45 ', но практикуването на повече носи по-големи ползи.

Регулира диабета.
Лекува запек и хемороиди.
Той помага на процеса на отделяне на отпадъците да се случва редовно

Метод: Средният и безименният пръст докосват палеца, докато показалецът докосва основата на палеца и малкият пръст е изправен.

Специалност: Той носи ползи за сърцето. Действа като инжекция за намаляване на инфарктите. По-силна е от таблетката за отпиване (не знам какво хапче е това). Намалява газовете в тялото.

Продължителност: Практикувайте го, когато можете. За най-добри резултати пациентите със сърдечно и кръвно налягане могат да практикуват по 15 минути дневно

Укрепва сърцето и регулира сърцебиенето
Регулира отделителната система
Решава проблеми със стомаха.

Метод: Затегнете пръстите на двете ръце с прав палец на лявата ръка и го кръжете с показалеца на дясната ръка.

Специалност: Той генерира топлина в тялото ни. В допълнение към практикуването на тази мудра, препоръчително е да пиете мляко, гхи, повече вода и плодови сокове - за повече ползи.

Продължителност: Практикувайте колкото пъти искате. Не практикувайте, когато имате телесна топлина. Можете да се потите дори през зимата, ако тренирате дълго време.

Спира производството на храчки и придава сила на белите дробове.
Лекува тежки настинки и бронхиални инфекции.
Ободрява цялото тяло.