Мързелът от мозайка също може да бъде предимство при диети

Актуализирано: 25.3.2015 г. 17:22 ч. ->

Според ново проучване, мързелът може дори да се превърне в наша полза при диета или така за здравословното хранене като цяло.

също

Неотдавна университетът „Св. Бонавентура“ в Ню Йорк проведе експеримент, който установи, че ако е по-удобно, хората предпочитат да изберат здравословна закуска.

Ръководителят на изследването, психологът Грегъри Привитера, беше вдъхновен от опита на собствените си деца. Изследователят каза пред Ройтерс, че често се случва, че когато децата му го помолят за лека закуска и той посочи кошница с плодове, малките първоначално се разхождат разочаровани, но тъй като нямат търпение да чакат останалите вкусотии, накрая избраха здравословна храна и бяха доволни.

СПИСЪК НА ЧИТАТЕЛИТЕ

Насърчен от това, беше проведен експеримент сред възрастни под ръководството на Privitera. Субектите (56 средностатистически и здрави 19-годишни мъже и жени, включително 21 с наднормено тегло и 15 с наднормено тегло) трябваше да седнат на кухненска маса с резени ябълки и пуканки с мазнина за закуска, а тези, които седяха в единия край на масата до плодове, а другата половина имаше лесен достъп до царевица. И двете купи са на еднакво разстояние от средната контролна група. За всяка група изследователят, водещ разговора, напуска стаята за няколко минути, като попълва въпросник и се чувства спокойно дотогава.

Шест минути по-късно изследователят се върна и записа кои закуски участниците намериха за по-вкусни и колко загубиха.

Въпреки че царевицата предизвика повече ентусиазъм от участниците, оказа се, че тези, които седяха близо до ябълките, ядоха много повече от нея. Членовете на контролната група, които могат да изберат, ядат повече царевица, но също така ядат от ябълката, повече от тези, които трябва да се протегнат за плодовете.

По-ранен експеримент сред възрастни също потвърждава, че по-вероятно е да изтече купа със сладкиши, ако е на място. По време на проучването купа с бонбони беше поставена на работните места. Оказа се, че тези, които седят по-близо до сладките, го грабват много по-често, докато тези, които седят доста далеч (така че е трябвало да се изправят и да се отдалечат за захарта), са имали малко или никакви закуски.