MRT HOME програма за домашна тренировка с примерна диета
Изберете това, ако:
- целите ви са сериозни, искате да развиете сила и физика в дългосрочен план
- определено можете да отделите време за тренировка у дома 3 пъти седмично
- искате програма, която може да се използва за вашите пътувания
- искате да се храните въз основа на унгарска и здравословна диета
- искате да влезете в много по-добра форма
В пакета:
- 2-месечна програма за прогресивно обучение
- План за тренировка, който може да се направи у дома с помощта на единична лента за захранване (не е включена в пакета)
- Видео ръководство за всяко упражнение, загрявка, извеждане
- Ефективна комбинация от суперсетове
- 1500, 1700 и 2000 Kcal пробна диета
- Таблица за измерване на резултатите
- Дневник за обучение за печат
- Списък с практики за QR код с описания
- Затворено членство в група, където се очакват идеи за въпроси/отговори/практики