Мозъкът със 100% капацитет!
Преди 13,5 милиарда години са създадени времето и пространството, материята и енергията. Първите организми се появяват преди около 3,8 милиарда години, а преди 2,5 милиарда години първите хора се появяват някъде в региона на Източна Африка. Еволюцията, която човешкият вид познава, е забележителна - от австралопитека - южната маймуна - до хомо сапиенс - мъдрия човек. Как дойдохме да се разграничим от останалите видове, как успяхме да достигнем върха на хранителната верига и да доминираме над всяко друго живо същество на Земята?
Просто. Бяхме състезание от готвачи. На пръв поглед изглежда поне детски и невероятен отговор, но ще обясня защо казвам това (и очевидно не съм този, който е направил откритието, но това е заключението, до което са стигнали много изследователи след дълги периоди на анализ).
Мозъкът е обширен и загадъчен орган, отговорен за всички процеси на човешкото тяло, от дишането и сърдечния ритъм до всичките пет сетива. Цялата дейност се управлява от мозъка, който представлява около 2-3% (1200-1 400 кубически сантиметра) от общото телесно тегло и консумира 25% от енергията му. Ако сте си мислили, че когато спите и мозъкът почива във вас, е, разберете, че той никога не спира (докато не умрем) да работи. AРазговарях с д-р Дан Митреа, невролог и основател на клиниката Neuroaxis, който ми разказа повече за този феномен, наречен „мозък“. Научих, че процесите, през които преминава по време на сън, включват „прочистване“ и организация на информация, натрупана във вида на будността. Така че някои от тях ще бъдат изтрити, а други ще дойдат на тяхно място. Мозъкът има способността да избира информацията, която намираме за полезна и да я съхранява. Те се влияят от вида на преживяването, което живеем, т.е. състоянието, което той произвежда, както и неговото повторение.
Не забравяйте изпитателния период, когато без значение колко гинко билоба сте взели или без значение колко пъти сте прочели текст, просто не можете да запомните нищо, като имате впечатлението, че мозъкът ви вече е пълен с информация. Съжалявам, че ви разочаровам, но проблемът беше вие, а не мозъкът ви. В компютърно отношение прогнозният капацитет на паметта на мозъка е около 1000 терабайта. Колко означава това? За да ви дадем представа, 1000 терабайта е половината от съдържанието на всички академични изследователски библиотеки в САЩ. И така ... от медицинска гледна точка, изразът: „Извинете, как казахте, че се казвате? Не мога да си спомня името! “ това е просто неуспешно оправдание.
В допълнение към впечатляващия си капацитет за съхранение, мозъкът не спира да се развива, както не спира да бъде активен. Дори когато е засегнат от тумор или инсулт. Дори тогава мозъкът претърпява процеси на пренастройка към новата ситуация, пред която е изправен човекът. Това се влияе от преживяванията, които живеем всеки ден, опитвайки се да станем по-ефективни при прилагането на ежедневните задачи.
Човешкият мозък се счита за най-сложната структура във Вселената, така че не е чудно, че с течение на времето около него са създадени много митове и фалшиви вярвания. Например, ако се върнем дълго време назад, египтяните вярвали, че мястото, където е умът, е сърцето, мозъкът е не особено важен орган. Аристотел също възприема тази идея, продължавайки да твърди, че сърцето е органът на мисълта, ролята на мозъка е да предпазва тялото от прегряване. Едва през втория век Гален, римски лекар, обръща повече внимание на мозъка, описвайки подробно неговите мозъчни обвивки и вентрикули. Но нека не се вълнуваме прекалено, защото той наистина няма да спечели място на подиума чак през 50-те години. Например в хокея гениталната защита се появи в края на 19-ти век, но слушалките едва успяха през 1979 г. Чувствайте се свободни да правите каквито и да е шеги въз основа на тази информация ...
Що се отнася до митовете за този обширен орган, един от най-често срещаните е, че използваме между 5 и 30% от потенциала на мозъка. Откъде произхожда тази идея остава загадка, но тя е свързана с американския психолог Уилям Джеймс, който заяви в книгата „Енергиите на хората“, че използваме само малка част от умствените и физическите ресурси. Тогава Алберт Айнщайн е друга личност, която разпространява това фалшиво убеждение. Запитан в интервю каква е тайната на неговата интелигентност, Айнщайн отговори, че хората използват само малка част от мозъчния си капацитет, докато той успява да използва повече. Архивите не потвърдиха съществуването на това интервю, но слуховете доведоха до разпространението на мита. И не след дълго тази идея беше приета и разпространена в световен мащаб, от рекламни кампании до филми. Спомнете си Lucy или Limitless, филми, в които благодарение на силата да използват мозъка си максимално, главните герои успяха да имат изключителни способности.
Използваме 100% от мозъчния си капацитет, всеки от нас, независимо дали сме гении или не. За да бъда честен, не го използваме наведнъж. В зависимост от дейността, която извършваме, се активират различни области. Сега, когато четете тази статия, една част от мозъка ви е активна, по-късно, когато отидете на фитнес, друга част ще бъде активна и т.н. Но до края на деня всички части на мозъка ще бъдат пуснати в действие, което означава, че сте го използвали с пълния му потенциал, но не едновременно.
Мозъкът има способността да се адаптира към задачите, да подобрява изпълнението си, така че с времето да успеем да станем по-бързи и по-добри при определено действие. Генетичните предразположения също могат да повлияят на начина, по който информацията е структурирана в мозъка, което е видимо, например, по начина, по който се учим, като всеки има свой собствен метод, чрез който разбира и задържа получената информация. И добрата част е, че можем да подобрим начина, по който четем, начина, по който запаметяваме, двигателните действия, способността да се ориентираме или координираме движенията чрез многократни упражнения, като постепенно увеличаваме степента на трудност през периоди от седмици или месеци.
Друг мит, циркулиращ по тази тема, е свързан с размера на мозъка. Смяташе се, че по-големият мозък автоматично означава, че човекът, който го придобива, има по-висока степен на интелигентност. Нищо по-лъжливо. Размерът на мозъка не е актив, а напротив, наскоро беше доказано, че по-голям мозък е склонен към образуване на мозъчни тумори. Гениите са хора, които имат определена организационна конформация на невронната взаимосвързаност, но които практикуват и се „хранят“ непрекъснато с информация, това е тяхното предимство, а не в необичаен размер на мозъка. Средно имаме брой от около 100 милиарда неврони, но това, което е важно, е тяхната взаимовръзка, схемите, които те създават помежду си, за да изпълняват своите функции. Тези взаимовръзки определят скоростите, с които обработваме информация от околната среда. Ако мислим за спортист, например, докато се развива, той ще прави движенията „рефлекторно“ и вече няма да ги възприема като доброволни действия.
Човешкото мислене се контролира от две системи: бързо мислене - което е в безсъзнание, интуитивно и не изисква доброволни усилия - и бавно мислене, което за разлика от първата е съзнателно и използва и изисква повече усилия.
Въпреки че имаме впечатлението, че повечето решения, които вземаме един ден, се контролират от това съзнателно мислене, повечето от действията, които предприемаме, са автоматични механизми, ние оперираме до голяма степен с автопилот, задвижван от бавно, несъзнавано мислене. Защо? Само си помислете колко решения трябва да вземате всеки ден: ям ли плодове или яйца за закуска? Нося ли панталон или избирам пола? Предавам ли документа до края на деня или утре? Знаете ли колко решения вземате всеки ден? Около 35 000. Asta означава, че използването на втората система за всички тези избори би било невъзможно, би изисквало много време за анализ и много консумирана енергия. Ето защо повечето от действията, които предприемаме, са автоматизирани процеси.
Друго разграничение между двата типа мислене е, че бавното е вродено, докато второто е специфично и различно от човек на човек, бидейки съзнателното и рационално аз, това, което отговаря за нашите убеждения и ценности.
След като научих, че ти и аз, и Илон Мъск използваме мозъка си с еднакъв капацитет, че можем да съхраняваме повече информация, отколкото библиотека, че не спира да работи дори когато спим, бих казал, че този орган от само 1,5 кг е доста готино и би било жалко да не го използвате по-често.