Бременна съм! Кой прави или е правил дукан по време на бременност, фаза на консолидация - рецепти
Потребител127008
Публикувано на 23/09/2014 в 09:27
Всичко е казано, бременна съм! Споделете между радостта и страха да си върнете всички изгубени до момента килограми
Досега просто „обръщам внимание“ на това, което съм ял, но в продължение на няколко дни не излизам.
Реших да следвам подобрената консумация, препоръчана от Dukan по време на бременност.
Бих искал да знам дали други протеини са в моя случай. Или имайте препоръки от дуканет, които са следвали тази напитка по време на бременността си.
Аз съм в самото начало на бременността си още през първия триместър.
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 23/09/2014 в 16:23
Бях точно в същата ситуация като теб,
Разбрах за бременността си след отслабване с 11 кг
със стартово тегло 89кг
Опитах се да направя консумацията подобрена в началото, защото се страхувах да си върна всички килограми, толкова трудни за загуба
Задържах подобрената консумация най-много за две седмици
тогава хормоните ми дадоха странен глад, който вече не ми позволяваше да следя подобрената консумация
Наслаждавах се, докато контролирах какво ям
диетата ми беше дала добри навици и вече не се хвърлях с главата в тлъстото и сладкото в случай на жажда
Първоначално направих някои изследвания, за да получа обратна връзка от жени, които са бременни с дукан, открих няколко, но недостатъчни за моя вкус и реших да не рискувам. да се храните нормално и балансирано
Взех обратно загубените 11 кг и бонус от 11 други.
Сигурен съм, че ако не бях направил дукан, щях да кача много повече килограми
това е, което касае моя малък опит
Публикувано на 23/09/2014 в 17:54
Бременна съм в два месеца и забременях, след като загубих всичките желани килограми по време на фазата ми на консолидация. Очевидно опитах подобрената напитка, за да не наддавам прекалено много, особено през първия триместър, но не издържах максимум 2 седмици като микирен и се страхувах, че бебето няма да има някои витамини. Освен това, тъй като бях много уморена от бременността, беше необходимо да ям малко нишесте всеки ден и тогава също имах бременни желания от време на време. Там качих 1 килограм, което е нормално. Това е второто ми дете и през първото качих 12 килограма.
Толкова за моя опит.
Потребител127008
Публикувано на 23/09/2014 в 20:03
Благодаря ви момичета за вашите препоръки и вашите съвети. Също така мисля, че трудно бих държал напитката през цялата бременност. Остават ми малко под два месеца. Но ще направя всичко възможно да се опитам да кача възможно най-малко тегло!
Поздравления за вашите малки парченца!
Rabi38, ние сме почти на същия етап! От моя страна това е bb3. А сегашното ми наднормено тегло се дължи на предишните ми две бременности. Понякога се обвинявам, че губя време глупаво и не съм загубил всички тези килограми преди. Хей, това ще ми послужи като урок, надявам се.
Добро продължение и на двамата!
Mkyrene Пожелавам ти да постигнеш целта си!
Rabi38 щастлива бременност
Този потребител вече не е регистриран на сайта
FutureBomb
Публикувано на 23/09/2014 в 20:13
Добър вечер на всички,
На първо място поздравления за тези бременности !
Макар и да не съм бременна, си позволявам, като акушерството е моето професионално направление.
Честно казано, дори подобрената консумация не е добра идея. Признавам, че наднорменото тегло е проблем (само погледнете моята крива!) Но този вид диета не е подходяща по време на бременност: имате нужда от балансирана диета, да, но не само това, но и баланс в целия прием през деня. Също така се нуждаете от липиди и бавни захари, за да осигурите баланс в нивата на кръвната захар. Бебето не рискува много, тъй като ще извлече нуждите си от вашия запас и ще го изпразни.
Най-доброто е да отидете на диета, която се използва за хранителни програми за бременни и жени с наднормено тегло. Лесно можем да ограничим наддаването на тегло до 8-9 кг и ако броим правилно, това е почти броят килограми, които ще бъдат загубени по време на раждането. !
Струва си да опитате !
Пълен с щастие за бъдещето !
Публикувано на 24.09.2014 г. в 11:37
Всички мои поздравления за вашата бременност. Тази тема ме интересува bcp, защото опитайте bb1.