Можете също така да ядете кифлички, когато правите диета! Ето една супер рецепта - Ripost

Този палео, карфиол е безглутенова версия на зърнен кок. Той е с ниско съдържание на въглехидрати, но небесен за закуска.

ядете

Напълнете го с пушена сьомга, няколко филийки авокадо, сладко от чиа или нещо, което намерите в хладилника.

Приготвяне: 20 минути, време за печене: 20 минути. Общо: 40 минути.

Съставки за 4 кифлички:

  • 1 малка глава карфиол, набрана върху цветята му
  • 1 ек. кокосово масло
  • 2 големи яйца, разбити
  • 1 бр. Ябълков оцет
  • 2 ек. бадемово брашно
  • 1 бр. нишесте от тапиока
  • 1 бр. настърган кокос, неподсладен
  • 1 бр. бакпулвер
  • ½ бр. чесън на прах
  • черен и бял сусам отгоре

Подготовка:

1. Загрейте фурната до 200 градуса по Целзий. Застелете лист за печене с хартия за печене.