Можете също да подобрите качеството на съня със смартфон Plázs

Ново приложение за смартфон също може да помогне за подобряване на качеството и количеството на съня.

можете

Приложението, наречено Sleep Manager, се координира с лента за глава с фин сензор, който измерва активността на мозъчните вълни, движението на очите и свиването на мускулите по време на периоди на сън, придружени от светлина, дълбочина и REM или бързо движение на очите.

„При съня значение има не само количеството, а качеството“, каза Бен Рубин, съосновател на разработчика Zeo. Сигналите, получени от лентата за глава, се изпращат чрез Bluetooth до iPhone, iPads или смартфони на Android на потребителите, откъдето отиват на уебсайта Zeo.

След качествена оценка на съня, компанията използва получената информация, за да обучи навиците на съня на потребителя. Ако човек се събуди във фазата на лек сън, ще се почувства много по-освежен. Съответно приложението има способността да събужда потребителя, когато е в този период.