Можете ли наистина да отслабнете, като разтривате стомаха си (отслабнете, красота, ИТМ)
5 отговора
Да, това работи, ако търкате на правилното място. Мъжете губят средно от 2 до 4 грама в течна форма.
има нещо общо с ритъма
С ритъма и с апликатурна техника.
трябва да ми го обясните по-подробно
Ако винаги търкате обилно, когато всъщност искате да плъзнете нещо сладко или много тлъсто в него, то със сигурност ще свърши работа.
Ако го направите сами, става досадно, но ако лежите под циментова смесител, тогава работи
Разбира се, ако го правите достатъчно дълго и бързо.
И го намажете хубаво предварително.
Слънчогледово олио или рапично масло, вземете добре ръката си с правилните кръгови движения.
подобни въпроси
Тялото ми е тънко навсякъде, само стомахът се откроява, оттук и въпросът как да отслабна на стомаха, без да отслабвам.
„Дебелите“ или „Тънките“ отслабват по-бързо?
Получих корем през мирената си и искам да го отнема малко движение. Ям много нормално, но коремната мазнина не изчезва. Не съм бременна какво мога да направя? Или какво мислите, че съм 1,54 висок и 64 кг съм твърде тежък и бих искал да отслабна, особено на стомаха си
Бих искал плосък корем и също бих искал да загубя мастна тъкан там, бих искал да отслабна общо около 10-15 кг, но не знам кой спорт е най-ефективен, за да загубите мастната тъкан на стомаха и да получите плосък корем. Знаете ли спортове, които са особено ефективни коремни мазнини да загубиш?
Преди всичко. Пролетта е точно зад ъгъла (ако вече не е там) и скоро всички мои приятели искат отново да плуват. Разбира се, можете да познаете какво ме тревожи: стомах и тегло. Ясно ми е, че трябва да премина през диета и да спортувам. Какъв ИТМ имат хората (може би някои от вас), които имат РАВЕН стомах? И как това може да се постигне най-добре? Нуждаете се от помощ, благодаря предварително:)))
Висока съм на 15 и 1,65-1,66 м. С какво тегло съм слаб и имам плосък корем?
Най-накрая успях да спра след 3 години интензивна консумация на алкохол. На 39 години съм висок 158 см и тежах 57 кг. Сега 54 кг. Пиех около 1 до 1,5 бутилки вино на ден. Това със сигурност е 1000 калории. През първите 3 седмици бързо се свалиха 3 килограма, но теглото не е важно за мен. Искам да загубя обиколка в долната част на корема (типични жени, които пият корема).
Аз съм 1.60 „малък“, след няколко седмици ще стана на 18, а теглото ми е между 41 и 43 килограма. Определено твърде малко тегло, но имам малък стомах, който ме притеснява. Мога ли да загубя стомаха си чрез целенасочена коремна тренировка и да натрупам мускулна маса едновременно? Загубата на тегло е изключена. Ако да, кои упражнения мога да правя, кои абсолютно не?
Аз (m 54 години) имам нормално тегло, но стомахът ми излиза, т.е. H. увеличаващ се мастен слой, но нормално тегло. Не мога да спортувам по здравословни причини. Лекарят казва, че трябва да сменя диетата си (с ниско съдържание на въглехидрати). Готов съм и за това, но не искам да отслабвам, а само мазнини по корема. Някой има ли идея как да продължа?
Виждал съм гривни и обеци в интернет, които трябва да ви помогнат да отслабнете значително. Наистина ли работи или това е просто измама с отнемане на пари?
Имам въпрос. В момента съм на диета и би ми било интересно къде отслабвате първо и можете да го видите. Моите проблемни области: стомах-крака-дупе; D какво бихте казали, трябва ли да отслабна, за да го видите? Благодаря предварително.
Не искам отговор, който е: „Бързото отслабване не е възможно, нездравословно, не носи нищо, жоджо и така нататък“ - знам, знам:-) Аз също не говоря за абсурдни идеи за това как да загубите 6 см в обиколка за 5 дни мога.
По-скоро, . Ще трябва да загубя още 2 см на бедрата и 2 см по корем за 23 дни (среща). Аз съм 1,78 м, тежа 59 кг. Нормално/тънко, но тези 2 см са почти "твърде много" за панталоните ми:-D Aaaaaahh.
Яжте ме здравословно, ходете да бягате 2-3 пъти седмично. иначе карам много (умерено темпо). Ще бъда наистина благодарен, ако имам сериозни отговори тук и ако не се посочи, че теглото ми е напълно подходящо за моя ръст. Ние знаем Теглото не е всичко:-D
Приятелят ми ми каза, че ако вземете краставица и разтриете Дан така, тогава смесете вода от краставици Дан с вода, която ви омазнява от стомаха или отслабнете и накарайте здравата ми кожа да попита това е вярно ?