Можете ли да свалите 5 килограма за 1 седмица с тези съвети

Постих няколко пъти (т.е. не ядох нищо) и всъщност не отслабнах с 3-4 кг за една седмица. Така че виждате: загубата на толкова много килограми обикновено е абсолютно невъзможна (освен ако не сте с наднормено тегло - затлъстяване), особено ако искате да го запазите по този начин.

Един сравнително нормален човек може да отслабне с няколко килограма в рамките на една седмица само ако практически дехидратира тялото си. Това е вредно за здравето, намалява мускулната работоспособност (а заедно с това и реалната загуба на телесна маса) и килограмите се връщат веднага веднага щом водният баланс се нормализира. Всъщност човек само манипулира с броя на везните.

Въпросът трябва да бъде дали можете да отслабнете с 5 кг за три месеца с тези съвети. Отговор: Да, това е възможно. И дори звучи като напълно здравословен подход.

Ще го тествам, любопитен съм колко ще бъде

---