Можете ли да спечелите 3 килограма в еднодневна диета - диета срещу затлъстяването

Неведнъж четох въпроси като този за тези, които са в отчаяние, защото балансът им показва 3 килограма плюс за една нощ. Бърза част от данните, 3 кг мазнини = 23 100 ккал. Тоест, трябва да изядем 23 100 калории за един ден, за да наддадем 3 килограма. Излишно е да казвам колко нелепо е това. Обикновеният човек яде между 2000-2200 калории на ден, ако иска да запази теглото си. Това е теоретична неспособност да се изпълни тази задача, но, разбира се, не го имах предвид като предизвикателство. След това ще опиша какво може да стои зад него.

можете

Първо, нека проверим нашата отрова. Това е така, защото цифровите везни са склонни да изглеждат по-различно, отколкото са в действителност, когато преместваме баланса. Точно това е, че везната трябва да бъде в хоризонтално положение, защото само тогава тя ще измерва правилно. Ако го наклоните малко под ъгъл поради неравностите на земята или просто върху гладък килим, той може вече да е с 2-3 килограма различен от действителното ви тегло.