Можете ли да счупите нещо, като сте с наднормено тегло?
Майка ми наскоро си счупи глезена и диагнозата беше фрактура на стреса. Тя обаче работи само четири часа на ден и не спортува. Възможно ли е, защото е с наднормено тегло? Това случва ли се по-често, когато сте дебели? Какво знаете за него и как евентуално можете да го избегнете?
отговор
Да. Колкото повече тегло имате, толкова повече стрес се поставя върху ставите ви, което може да доведе до счупване по-лесно.
Освен това дебелите хора обикновено имат по-малко мускули, които държат костите заедно и ги стабилизират правилно, което има още един отрицателен ефект.
Неуспех при натоварване поради наднормено тегло
Всъщност аз съм по-запознат с прекъсванията на стреса от бягането. Тъй като те пълзят поради дълги периоди на претоварване. Но наднорменото тегло в дългосрочен план може да доведе до неуспех на стреса (включително неуспех от умора), тъй като твърде голям натиск е върху краката. Четири часа на ден могат да бъдат твърде много, особено след като не просто седите или лежите в свободното си време.
За да се избегне: отслабнете до нормалното.
Напишете отговор
Създайте нова тема в категорията за отказ от умора
Още приноси по темата
Болката в стъпалото може да показва стресова фрактура?
Здрасти! От вчера имам необяснима болка в метатарзуса. И аз не мога да се търкаля както трябва. Може ли тази болка и проблемът да се четат>
Умора фрактура признаци на остеопороза?
Здравейте, получих фрактура на умора в метатарзуса, докато се разхождах. Не бягах бързо, а просто бягах. прочетете повече>
Ако стъпалото вече не може да се натоварва или да се търкаля, това показва фрактура поради умора?
Здрасти! Десният ми крак ме боли от седмица, особено в областта на средното и предното стъпало. Вече не мога да го натоварвам, а също и не. прочетете повече>
Счупена пета - кога мога отново да сложа пълно тегло на крака си?
Здравейте мили мои! Повече от 2 седмици имам фрактура на умора в лявата пета и нося твърда превръзка. Тъй като сега прочетох повече o.>
Колко време отнема заздравяването на фрактура от умора?
Подготвям се за маратона от няколко седмици и неимоверно увеличих тренировъчния си график. За съжаление последицата от това беше, че бях отгледан. прочетете повече>
Как мога да разбера дали съм претърпял фрактура от умора?
Здрасти! Работя в търговски център и бях дежурен до 22 часа вчера. Още снощи почти не можех да ходя. Днес утре. прочетете повече>
Прекъсване на умората от твърде много силови тренировки?
Здравейте, сега тренирам 6 пъти седмично в студиото и продължавах да увеличавам тежестите. Чували сте b. прочетете повече>
Фрактура на умората в стъпалото - мазилката на Париж скоро ще отпадне
Здравейте хора, търпението ви скоро ще свърши. Актьорският състав ще излезе след седмица. Уморена фрактура в стъпалото. Какво следва? прочетете повече>
Уморена фрактура и при деца?
Според лекаря дванадесетгодишният ми син има стрес-фрактура в стъпалото. Той е активен в спорта, играе много футбол и редовно джогинг. От. Прочетете>
Как се лекува фрактура на умора в стъпалото?
Знам два случая в моя приятелски кръг, които са претърпели фрактура поради умора. Стъпалото на единия е отлято в гипс, а другото е b. прочетете повече>