МОЖЕТЕ ЛИ ДА ПИЕТЕ ОТ L; БЕЗОПАСНА ДЕСТИЛИРАНА ВОДА

Поддържането на хидратация е от решаващо значение за поддържането на здравето. Но пиенето на дестилирана вода, а не на други видове вода, е здравословен вариант?

пиете

В тази статия ние изследваме качествата на дестилираната вода в сравнение с други видове вода и анализираме нейната безопасност и годност.

ПРЕГЛЕД

Дестилираната вода не съдържа минерали и метали, което може да й придаде плосък вкус.

Тъй като водата няма калории или захар, по-добрият избор от содата или плодовия сок е да останете хидратирани. Газираните напитки и плодовите сокове са заредени със захари, които ефективно премахват водата от тялото.

Въпреки че вземането на чаша вода може да изглежда просто, има много видове вода, включително:

  • вода от чешмата
  • изворна вода
  • дестилирана вода
  • кладенец вода

Всеки тип вода има своите предимства, но някои идват с рискове. Дестилираната вода се образува от парата на врящата вода. Чрез кипене на водата се отстраняват минерали и други примеси, оставяйки дестилираната вода в "по-чисто" състояние.

Поради тази причина някои хора вярват, че пиенето на дестилирана вода може да помогне за прочистването на тялото от ненужни химикали. Други хора обаче вярват, че минералите в питейната вода са необходими за здравето.

КАКВО Е ДЕСТИЛИРАНА ВОДА?

Почти цялата вода съдържа примеси. Тези примеси могат да включват:

  • минерали
  • хранителни вещества
  • замърсители

Дестилираната вода отстранява тези примеси чрез кипене и изпаряване. Някои хора смятат, че дестилираната вода има плосък вкус, защото й липсват:

  • метали
  • минерали
  • други неорганични съединения

По същество дестилираната вода не се различава много от другата пречистена вода. Единственото нещо, което се различава, е начинът на пречистване на водата.

Дестилацията е древен метод за пречистване на водата. Това обаче е относително сложен и труден за изпълнение у дома процес без машина за дестилация на вода.

Много общини в крайречните общности използват дестилационни инсталации за пречистване на океанска вода, която след това се използва като питейна вода.

КАКВИ СА РИСКОВЕТЕ ОТ ПИЙНАТА ДЕСТИЛИРАНА ВОДА?

Липсата на разтворени минерали, като магнезий и калций, е един от основните рискове при пиене на дестилирана вода .

Някои от страничните ефекти от пиенето само на дестилирана или нискоминерална вода включват:

  • плосък вкус, който много хора намират за непривлекателен, което намалява консумацията на вода
  • намалена метаболитна функция на организма
  • повишено отделяне на урина, което може да доведе до електролитен дисбаланс

НЕ ЗАМЕНЯЙТЕ МИНЕРАЛИТЕ, ЗАГУБЕНИ ПО ПОТЯ

Заместването на минерали, изгубени чрез изпотяване, е от съществено значение за правилното функциониране на тялото.

Когато тялото губи вода чрез изпотяване и производството на урина, освен водата губи и натрий и други минерали. За да функционира правилно тялото, тези минерали трябва да бъдат заменени.

Пиенето на дестилирана вода няма да замести изгубените от изпотяване минерали, тъй като по време на дестилацията са премахнати всички добавки и минерали.

Тъй като обаче повечето хора ядат и пият разнообразни храни и напитки през целия ден, повечето хора ще си набавят необходимите соли и минерали от тези други източници.

Тази липса на минерали и добавки би представлявала значителен риск само ако дестилираната вода е единствената течност или храна, консумирана от човек.