Можете ли да отслабнете с телешки бульон (спорт и фитнес)

Исках да попитам дали можете да отслабнете с телешки бульон ?

можете

4 отговора

За да отслабнете, е важно да изчислите основния си метаболизъм и след това да сте сигурни, че сте в калориен дефицит. Телешкият бульон съдържа важни витамини и минерали, но за да сте здрави, трябва да се храните разнообразно и балансирано. Би било достатъчно добре да консумирате протеин, за да не губите мускули и да поддържате чистата си мускулна маса. Калориен дефицит от 300 Kcal е добро начало.

Здрасти! Можете да отслабнете с всичко - включително пържени картофи или шоколад - ако приемате по-малко калории, отколкото използвате през лятото.

какво ще правиш с него? Лов на говеждо месо, клане и приготвяне на бульон?

Или искате да го пиете на диета?

НЕЩО по-точно би било хубаво

Имам предвид бистър телешки бульон, искам да отслабна

ако го пиете само ще работи със сигурност. Но йо-йо ви хваща отново при първото нормално хранене. На първо място измивате огромни количества вода - това може лесно да бъде 3,4 кг. И щом ядете отново, старата тежест ще намери своя път обратно

Добре благодаря . Знам, че съм само на 16 и съм висок 1,65 и тежа 46/47 килограма, но това звучи много и тялото ми е много дебело, отвращавам се от това, имам булимия от 3 години и вече не идвам явно заради моите агресии.