Можете ли да отслабнете с 6 филийки хляб на ден (хранене, диета)
Бих искал да знам дали е ефективно да отслабвам с 6 филийки хляб на ден?
5 отговора
Може, но би било повече от нездравословно и няколко месеца след голямата катастрофална диета ще имате поне 5 кг повече от преди, благодарение на йо-йо ефекта.
На колко години, висок и тежък си? По-вероятно е да кажете, че изобщо не трябва да отслабвате, защото вече сте слаби (т.е. имате нормално тегло).
Благодаря Ви за отговора. Висока съм 23.176 см и тежа 62 кг.
Тогава определено нямате нужда и не трябва да отслабвате. Вече имате много ниско тегло (за сравнение: аз съм с 6 см по-нисък от вас и тежа само с 1 кг по-малко и вече съм много слаб) и всеки килограм по-малко ви маневрира с поднормено тегло (вече сте на ръба да имате поднормено тегло). Така че спрете да отслабвате
Здравей,
за съжаление трябва да ви кажа, че това би било много лоша идея . първо, хлябът обикновено не е най-здравословната храна и второ ще загубите много витамини и хранителни вещества в тялото си. магнезият калций желязо и т.н. са много важни за нас. ако наистина искате да отслабнете по здравословен начин, бих препоръчал диетолог, тъй като те са там:)
Не бих се справил без хляб, за предпочитане да ям само сутрин. Оставете хляба през останалата част от деня, тогава той ще работи със загуба на тегло.
с дебел слой маслен салам или нутела и т.н.? предпочитам да не
със салата риба тон или нещо подобно
Зависи от повърхността.
подобни въпроси
От доста време се опитвам да отслабна. Със спорт, а също и с малко храна, но сега се натъкнах на така наречената „моделна диета“ и исках да попитам дали можете да отслабнете, ако сутрин ядете парче или две хляб, банан или друг плод по време на обяд и вечер също? Благодаря ви за отговорите!
Наскоро навърших 15 и съм на нулева диета от 2 дни. Но вечер винаги съм наистина гладен. Така че сега исках да ям 2 филийки хляб с 1 филийка сирене на ден. Въпросът ми сега е колко бихте отслабнали седмично, за да пия също само вода. Благодаря предварително XOXO
Чувал съм, че чаят от улун е много ефективен за отслабване. Разбрах го сега и бих искал да знам колко чаши трябва да пия на ден, за да отслабна наистина:) И това също ли ми действа с ръст 1,62 и тегло 51 кг? (Разбира се, че променя и диетата си)
Pumpernickel има по-малко калории от хляба, но ако вземете 2 филийки pumpernickel (сандвич), това ли е повече калории от 2 филийки хляб? Значи теоретично би трябвало да направите сандвич само с един пуперникел и това да е същото като този с 2 филийки хляб? Това ще ви напълни веднага?
Обикновено се храня балансирано, но няма да имам топла храна до довечера.
Тази сутрин вече изядох 2 филийки хляб, искам отново хляб за втората си закуска, а след това и за обяд.
Вечер ще ям пуешки шницел с ориз и броколи, така че само оризът има KH.
Мислите ли, че това би било твърде много?
Ако и аз искам да се занимавам със спорт, кога е най-подходящото време да го направя днес, тъй като хлябът е богат на фибри?
Отдавна искам да отслабна, но винаги, когато майка ми купува хляб (през ден), ям толкова много, защото е толкова добър. Как да не ми хареса вече или има съвети за спиране?
Колко дискове съм 2-годишно момиче и тежа 87 килограма на 1,67 м
Какво е по-здравословно, ако искате да отслабнете сутрин 2 филийки джерамонт (филийки) или сладко върху хляб
Здравейте, напоследък ям много хляб без топинг, ям 5-6 филийки хляб на ден. Нормално ли е в даден момент да има газове и разхлабени изпражнения?
Здравейте, трябва да предположа, защото съм с наднормено тегло, че бих искал да знам дали мога да ям хрупкав хляб вместо бял хляб, за да отслабна? Помага ли ви хрупкавият хляб да отслабнете? Ако да, колко мога да ям на закуска? ?
Здравейте, на 16 години съм и наскоро започнах да ходя на фитнес. Бих искал да знам кои упражнения са ефективни за успешно отслабване? Също така би било много полезно, ако някой може да ми помогне с фитнес план.
Благодаря и най-добри пожелания
да отслабнете, да донесете нещо, сутрин нормален хляб, нормално топло нещо на обяд и мюсли вечер? Благодаря:)
какво е по-добре за закуска, за да отслабнете?
Пригответе 4 яйца за бърканите яйца с краставица (евентуално добавете две филийки лека фета)
Каша, половин купа овесени люспи (приблизително 150g) накиснете във вода и добавете малини
Мога ли да отслабна ефективно, ако ям само веднъж на ден, например по обяд?