Можете ли да отслабнете, докато карате колело (спорт, диета)
Къде можете да отслабнете, докато карате велосипед? стомах или крака? или не?
5 отговора
Да разбира се - и краката, и стомаха. НО: всичко зависи от това колко карате велосипеда си:-) И разбира се ще натрупате мускулна маса в краката си (изглеждайте по-добре, но също така, че мускулната маса тежи повече от мазнините. Така че има и определен балансиращ ефект по отношение на "загуба на тегло". Така или иначе, трябва да комбинирате упражненията със здравословна диета, тогава ще отслабнете наистина добре. В противен случай: Ако карате 50 км и повече всеки ден и евентуално с много надморска височина, тогава разбира се ще отслабнете: -))
Можете дори да наддадете на тегло с колоездене! Ако карате колело напред-назад, което обикновено правите пеша, имате нужда от по-малко енергия. Колоезденето е добро за отслабване, когато се изкачвате нагоре. В противен случай бихте били на път десетки часове.
Здрасти! Разбира се, че работи. Всички дейности, при които трябва постоянно да премествате цялото си телесно тегло, като джогинг, кростренажор, степер, бягаща пътека или тренировка като Zumba, са дори по-подходящи за изгаряне на мазнини, отколкото плуване или колоездене. Но със спорт, който е забавен, той работи все по-добре и по-добре в дългосрочен план - дори със загуба на тегло. Важно: Включвайте наклони, винаги поне леко се напрягайте и карайте повече от 45 минути. Освен това от време на време за стомаха и краката:
Желая ти всичко най-добро.
Но можете да отслабнете. Но не в определени части. С отслабването обикновено отслабвате.
но разбира се, вижте професионалните колоездачи, всички те са много слаби. но също така карам около 1000 км/седмица.
да, преувеличете директно
подобни въпроси
Така че краката ми са малко дебели и приятелката ми каза, че джогингът и колоезденето могат да отслабят краката ви. Знам, че не можете конкретно да отслабнете с една част от тялото, но с няколко килограма по-малко не ме боли и стомахът. Вярно ли е твърдението на моя приятел?
Хей, момчета, получавате ли тънки крака като карате колело?:)
Карам всеки ден от около 1 1/2 седмици. 1 час мотор, предимно хълмист и доста оживен. Сега, разбира се, се питам дали това ще изгори мазнините и ще отслабне. В резултат на това може да получите по-тънки крака?
LG и благодаря за вашите отговори:)
Здравейте, аз съм на 25 години и бих искал да отслабна на стомаха си, защото бавно става твърде много за мен. Знам, че не можете конкретно да отслабнете на стомаха, но определено има някои упражнения, които са полезни за стомаха. В момента пия само минерална вода и чаша нискокалорична сода на ден и преди да хапна нещо изпивам чаша минерална вода, че стомахът ми е малко пълен. Не мога да ходя на фитнес, защото не мога да си го позволя в момента. Смятате ли, че карането на колело е добро? Защото мразя джогинга в нашия район и не искам да карам до гората за 30-45 минути. Надявам се да можете да ми помогнете и предварително ви благодаря
Здравейте, имате наистина тънки крака, но голям корем би искал да отслабне с бягащата пътека на стомаха, бягащата пътека помага за отслабване на стомаха
Колко добре отслабвате с колоездене? Колко често трябва да шофирам през деня или през седмицата, за да постигна бързо добър резултат? Също така чух, че не тренирате краката си, но и стомаха си. Вярно ли е? Трябва ли да шофирате бързо, за да получите резултат? Или е възможно и „нормално“? Аз съм мъж, висок 16 сутрин 1,68 и тежа 70 -.-
Сега започнах да карам колело, състезателно колело, защото имам малко повече наднормено тегло, отколкото би било добре.
Но когато седите така наведени на мотора, бедрата ви се издигат.
Какво помага срещу него или може нещо подобно да бъде спряно?
Много карам колелото си по време на празниците (5 дни, 2 часа на ден). Ще видите ли разлика след това, защото мускулите стават по-големи? Кога забелязвате разликата? И колко е голямо това?
здравей, искам да отслабна малко и карам велосипед по 20-30 минути на ден в продължение на 1 седмица. но ще получа мускулести крака?! краката ми са тънки и трябва да останат такива, просто искам да отслабна на стомаха си.
Бих искал да сваля 5-7 килограма, висок съм 1,62 см и 54 кг и нямам наднормено тегло. Но имам много любовни дръжки по корем, но малки гърди (70а). Бих искал да отслабна на стомаха и ръцете си, но не искам гърдите ми да стават по-малки. За да отслабна, искам да се храня по-здравословно (да ям бързо хранене 1-2 пъти седмично) и да искам да спортувам повече (спортове за издръжливост под формата на колоездене и крос тренажори във фитнеса) и да правя упражнения за корема на задните части на машини. Зависи от тялото къде ще отслабнете първо и бързо ли ще го видите на гърдите ми, ако сваля само 5-7 килограма, а не 10-20?
Здрасти. И така, виждам към края на целта си. Няма да взема новия си мотор за около 1 месец. Ето защо искам да карам скутер до там. Надявам се някои от вас да знаят. Какво мислите за това, ако карам скутер за около 30-60 минути? Ако смятате, че мога да изгоря някои калории, като правя това, вероятно можете да ми кажете колко, тъй като в Google няма нищо за намиране. И кои „области на тялото (стомах, крака, бедра.)“ Се използват при каране на скутер? Аз съм 1,65 и тежа между 57-58 килограма, на 15 съм.
Здравейте, имам въпрос. Помогнете за кънки и каране на велосипед, ако искате да отслабнете?
Колко трябва да циклирам седмично, за да отслабна? Никога не съм спортувал. Искам да започна утре. Целя да сваля 30 кг. Как са вашите преживявания или съвети?:-)
Исках да попитам отслабвате ли по корема LG от каране на колело