Можете да видите разлика в 3-4 килограма (спорт, тяло, отслабване)
Ако загубите 4 килограма мазнини или 3 килограма, го виждате или е твърде малко, за да разпознаете разликата предварително ?
5 отговора
Това зависи от изходното тегло. Независимо дали тежите 100 кг или 96 кг, не трябва да правите визуална разлика, но ако вече сте слаби, 4 кг са достатъчни, за да изглеждате внезапно болезнено.
зависи от първоначалното тегло. Едва ли ще забележите дали тежите 100 или 97 кг, ако някой с 50 кг отслабне с 4 кг до само 46, ще го видите по-рано.
Перфектно, защото тежа 48:)))
Тогава вие вече сте слаби (BMI 19.7) и всъщност не трябва да отслабвате. Поздравления за идеалното ви тегло.
Е, коремът ми е толкова голям и изпъкнал
Всичко зависи от това колко тежите и колко сте пропорционални, ако сте малки и имате по-голямо тегло на бедрата си и сега имате 4 килограма отстъпка, тогава можете да видите, че.
Да, аз съм на 156 и тежа между 48-49, въпреки това тегло имам огромен треперещ стомах, останалото е добре
Зависи колко тежите. Ако загубите 3 от 50 килограма наднормено тегло, не виждате нищо, но с нормално тегло можете да го видите ясно.
50 килограма е нормално тегло, мисля, че започвам от 75
Не, имах предвид 50 килограма над нормалното тегло.
зависи от това колко високо е било изходното тегло, кой z. б. Теглото от 110 кг и отслабването с 5 кг няма да създадат видима загуба на тегло
подобни въпроси
Виждате ли много голяма разлика? Ако погледнете следващата снимка и ме срещнете на езерото, забелязвате ли, че съм опериран? Така че изглежда нормално? Като гърдите на мъжа ?
имах 110 килограма и загубих 30 килограма чрез диета и ходене . значи съм 80 кг и някак си вече нямам същата сила като преди? възможно ли е изобщо да отслабнете, когато губите мазнини ?
При ръст от 166 см и тегло от 76 килограма. Колко килограма по-малко виждате успех?
Занимавам се с фитнес от известно време и съм качил много добре от 60 килограма на 70 за 4 месеца. За съжаление също забелязвам, че малко съм се напълнял. Нещо мазно нормално ли е? И когато започна да изгарям мазнини, мускулите ми стават по-малко ?
Аз съм жена, на 19, 1,69 м и тежа 63 килограма. Прекалено дебел ли съм? Колко трябва да отслабна ?
Хей, аз съм момче и съм почти на 18 години. Преди година бях много дебел, храних се нездравословно и тежах 132 кг. Сега отслабнах и тежа 94 кг. Знам, че все още съм прекалено дебела, но вървя по добър път. Но не съм се занимавал с никакъв спорт и все още не го правя, винаги бягам (отивам) при един мой приятел, който живее на 3 км, и вървя до него и обратно. Правя това само откакто започнах да отслабвам и да обръщам внимание на храната. Обърнах внимание само на калориите и не ядох твърде много, така че ям само пълнозърнести храни, но са въглехидрати. И понякога нездравословни неща, но внимавайте за калории. Висока съм 1,77 и фигурата ми е като жена, толкова дебела в краката и широк таз, а не като повечето момчета. Все още отслабвам и следващата цел е да стигна до 80 кг. Поради мазнините в краката ми не мисля, че мога да взема шест опаковки, защото нямате право да имате много телесни мазнини. прочетете 15%.
Какво трябва да направя, за да получа пакет от шест?
От колко килограма телесно тегло мога да получа?
Някои казват, че първо тренирайте 5 килограма и след това изградете мускули, други казват, че ако сте малко дебели, можете да изградите мускули по-лесно и да превърнете мазнините в мускули. Тренирам се за една година силови тренировки, но не можете да видите гръдните ми мускули и гръдните мускули, защото има малко мазнини над тях
На 16 години съм, висок съм 172 см и в момента тежа 65 килограма, измерванията ми са 91/75.5/98, а крайната проблемна зона на бедрата 58 см. За 2 месеца съм загубил 8 килограма, но не виждам почти никаква разлика, дори семейството ми казва, че можете да го видите малко но не прилича на 8 килограма, по-скоро на 2-3 хапвам здравословно и ходя на джогинг по 30-40 минути всеки ден ?
вярно ли е, че мазнините по корема се изгарят последни? ако да, какъв е редът, в който части от тялото се изгарят първо?
Така че съм наясно, че не можете да отслабвате целенасочено, но че губите малко мазнини отвсякъде (но въпрос по-късно) *. Но ако се храните възможно най-здравословно и спортувате поне 45 минути всеки ден, кога забелязвате промяна? приблизително според опита след, 1 месец, 2? или по? Теглото ми е нормално, знам го, но се чувствам неудобно от корема: /
Висок съм около 165 см, на 16 години и тежа 56 кг.
* Винаги чувам и чета различни неща навсякъде. Така че, понякога казват, че губите повече мазнини от мястото, където имате най-много, а понякога и най-малко. Какво е вярно сега, вие губите първо или по-голямата част от мазнините от мястото, където има най-много телесни мазнини или където има най-малко?
Аз съм на 20 години жена и тежа 48 килограма с ръст 155 см. Как мога да загубя 3 килограма бързо за една седмица. Просто се чувствам прекалено дебел!
Аз съм на 14 и тежа 64 килограма на 1.70 и се чувствам наистина дебел! Как мога най-добре и бързо да отслабна?