Можете да усъвършенствате здравословен начин на живот без месо Онлайн мъжкото списание
Можете дори да бъдете спортист от световна класа с диета без месо. Трябва да обърнете внимание на две неща и дори можете да бъдете победител в леглото.
Вега, веган. Все още има такива, които не са напълно ясни какво означава това, така че нека започнем с това:
Съществуват различни тенденции в храненето без месо, като най-често срещаните са:
- Вегетарианство: отхвърля консумацията на храна, приготвена чрез убийство на всяко животно.
- Веганство: не позволява никаква храна от животински произход, така също и яйца, например.
Вече лесно бихте могли да измислите нещо подобно: Хм, безмесно ядене. Може би здравословно, но.
на). Не издържах.
б). обаче може да забележите малка хусика два пъти седмично.
° С). може да е добре за книжен червей, но спортувам.
Загуба на тегло, здраве, секс
Въпреки че е доказано, че веган/веган диетата е здравословна, тя има редица положителни ефекти, включително ще отслабнете от него, дори без специални сметки, плюс обучение; шансовете ви намаляват сърдечно-съдови заболявания, развитие на диабет и дори рак; чревната ви флора се укрепва; не на последно място, според някои мнения ще издържите по-дълго в леглото.
Хубаво-хубаво, но можете да спортувате?
Темата, разбира се, започна сериозно да се изследва в Америка след изключително успешната книга на Скот Юрек „Яж и бягай“. Той винаги е бил отличен бегач на дълги разстояния, печелейки Спартатлон три пъти в няколко големи състезания, бил е 24-часов сребърен медалист от Световната купа и също е решил да направи американски връх в последната. Юрек е вярвал в бързото хранене, но опитът му като физиотерапевт и болестта на майка му променят начина му на живот.