Можете да се справите с гризането на греховете
От 11 декември 2008 г. 13:58 ч.
- обърнат_в отбеляза bookmark_border Добавете към списъка за пазаруване
- дял
- електронна поща
- печат Да натиснеш
- слушалкиЧети на глас
- chat_bubble0 коментара
- Време за четене около 1 мин
Вкусното коледно печене обикновено е всичко друго, но не и нискокалорично. Неограничен захват на деликатесите може бързо да затегне колана. Но има възможност отново да отработите калориите. Например, човек с тегло 70 килограма консумира 28 калории за един час, докато е седнал, 105 при ходене и 210 калории, когато танцува.
За сравнение: Linz Krapferl има гордите 175. Пет ванилови кроасана, колко бързо тези деликатеси попаднаха в стомаха - но трябва да се отървете от повече от 250 калории с много упражнения: Това означава джогинг за 20 минути, половин час Правете ски бягане или търкайте пода в продължение на 40 минути.
Ако бяха изядени десет топки ром или 400 калории, ще трябва да играете скуош половин час или да карате колело повече от час, за да ги „отървете“. Пръстените за коледни елхи и тестените изделия са по-безвредни: Въпреки съдържанието на захар над 95 процента, получавате скромните 21 калории на парче, което ще намалее само след пет минути тренировка с дъмбели.
Но за пет кокосови ядки, т.е. 150 калории, „грешникът“ на ски пистата се нуждае от почти половин час, за да се върне на старото ниво. За същия брой „картофи от марципан“ - общо 335 калории - махате на час. Канелените звезди с по 127 и меденките от Нюрнберг, които умело крият 275 калории, са най-съществената сладка класика на коледния сезон.
За да успокоите съвестта си, след като се насладите на тези деликатеси, бихте могли да свършите работата, при която тялото изразходва най-много енергия: Цепете дърва - тези, които имат керемидена печка, са щастливи, защото на меденките са необходими само 15 минути, за да бъдат нарязани. Помощниците трябва да подреждат дърва в продължение на три четвърти час, така че същото количество калории да се загуби отново.