Можете да продължите да живеете с помощта на тенис или бадминтон
Перспективите са още по-положителни за редовните упражнения в тези спортове, когато става въпрос за сърдечни заболявания. Ако играем тенис, имаме 56 процента по-малък шанс да умрем от сърдечни заболявания. Установено е също, че плуването и аеробиката намаляват шансовете за преждевременна смърт с 30 процента, докато колоезденето намалява шансовете с 15 процента.
„Много спортове имат значителни здравословни ефекти, на които си струва да се обърне внимание. Само поради тази причина си струва да насърчите колкото се може повече хора да изпробват коя дейност е най-близо до тях “, се казва в изявлението на университета.