Можете да приемете много по-малко калории! 4 съвета за коктейли
1. Само с концентратите!
Колкото повече и по-високо е съдържанието на алкохол в коктейла, толкова повече калории той съдържа. Предпочитайте смесени напитки с минимално количество тегло и смесени напитки на базата на вина и вина.
Светло московско муле: Настържете парче джинджифил, смесете го с 3-5 парчета натрошени листа от мента, 2 cl водка и 2 cl сок от лайм, хвърлете върху него кубчета лед, след това залейте с джинджифилов ейл, за предпочитане с намалено енергийно съдържание.
Трик
В леката версия джинджифиловата безалкохолна напитка замества - богатата на калории - лека бира, предписана за наливане на класическото московско муле.
2. Сок вместо сироп, плодове вместо захар!
Сиропите и нектарите имат твърде високо съдържание на захар или енергия. Направете коктейла си с прясно изцеден или 25% консервиран сок и парченца плодове!