Кърменето и алкохолът - това работи
Жените трябва да избягват алкохола по време на бременност и кърмене. Ако като кърмачка искате да изпиете веднъж чаша пенливо вино, има няколко правила, които трябва да спазвате, когато става въпрос за кърмене и алкохол.
Детето получава жизненоважни хранителни вещества чрез кърмата. В същото време кърменето укрепва имунната система на бебето и насърчава връзката между майката и детето. Но замърсителите от тялото на майката също попадат в това на бебето чрез мляко. Ето защо кърмещите жени трябва да помислят два пъти, преди да пият алкохол. Засега няма определена граница, под която алкохолът да е безвреден за детето.
Ако кърмещата майка не иска да мине без чаша алкохол при специални случаи, тя може предварително да изцежда мляко. Бебето винаги трябва да се гледа от трезвен човек Снимка: iStock/aywan88
По принцип алкохолът е табу по време на бременност и е най-безопасно детето да се въздържа от алкохол и по време на кърмене. В крайна сметка на бебето до дванадесет седмици е необходимо около два пъти повече време от майката, за да разгради алкохола. Нарушения в развитието и проблеми с кърменето са възможни последици.
Ако кърмещите жени искат да си вземат чаша шампанско или вино по специални поводи, има няколко неща, които трябва да имате предвид, за да избегнете вреда на потомството си.
Колко алкохол мога да пия?
Като цяло консумацията на до 20 грама алкохол се счита за нискорискова за възрастни жени. Така че можете да пиете чаша или две (100 милилитра) пенливо вино или вино на седмица, ако кърмите. Препоръчва се обаче да не се консумира редовно това количество алкохол, а само при специални случаи.
Трябва да спазвате тези правила, когато консумирате алкохол, докато кърмите
- Не пийте алкохол, докато не прецените колко често детето ви ще пие мляко (най-рано след месец кърмене).
- Кърмете бебето си точно преди да искате да пиете алкохол. По този начин увеличавате интервала от време между следващото кърмене. Това трябва да е от два до три часа.
- Нека някой, който не пие алкохол, да се грижи за вашето бебе
- Не спи в едно легло с бебето си, ако сте консумирали алкохол - способността ви да реагирате може да бъде намалена и може да не разпознаете нуждите на детето навреме.
Има и възможност предварително Изцеждане на кърма и ги дръжте в хладилника.
Кърмещите майки могат например да пият една или две малки чаши пенливо вино на седмица Снимка: iStock/svetikd
Колко алкохол попада в кърмата?
Когато пиете алкохол, той преминава през кръвта в кърмата ви. Съдържанието на алкохол в кръвта е най-високо около 30 до 90 минути след пиене. Концентрацията на алкохол в кърмата е същата като в кръвта. Само част от алкохола от млякото обаче се прехвърля на бебето: около 0,3 до два процента от майчината доза алкохол достига до детето.
Как да разбера колко алкохол имам?
За да знаете кога тялото ви е разградило алкохола, е полезно да знаете колко алкохол в кръвта имате в кръвта си. Формулата на Widmark се използва за изчисляване на нивото на алкохол:
Количеството консумиран алкохол в грамове: (0,6 х телесно тегло на жената в килограми) = на хиляда .
Можете също така да разберете колко грама чист алкохол съдържа напитката, като използвате преобразувателя на единица „know your limit“. Приблизителното съдържание на милион се изчислява чрез калкулатора на милиони от "beratung.help".
Между другото можете да видите съдържанието на алкохол в кърмата Не чрез изцеждане и изхвърляне на мляко след пиене на алкохол. Като правило, напитка с 10 грама алкохол се разгражда от организма в рамките на два часа - само тогава няма алкохол в кърмата.
Алкохолът и кърменето - какви са опасностите за бебето?
Консумацията на алкохол по време на кърмене може да има следните ефекти върху бебето:
- Нарушения на съня (лек сън)
- Проблеми с кърменето поради намалено производство на мляко при майката
- Алкохолът в майчиното мляко може да повлияе на смучещия рефлекс на детето
- Тъй като алкохолът променя вкуса на млякото, някои бебета пият по-малко
- Консумацията на майка от алкохолни напитки може да потисне двигателното развитие на бебето
- Това може да забави наддаването на тегло на бебето