Можете да отслабнете според вашия хороскоп - Kiskegyed
Вашият зодиакален знак ще го покаже.
Овен
Въпреки че сте се зарекли да спазвате новата диета, пак ще се откажете, ако не приличате на Дженифър Анистън за една нощ.
Решението: Яжте каквото искате - но само малко. Отидете във фитнеса с приятели или започнете някой отборен спорт.
Бик
Лошата новина е, че метаболизмът ви не само е бавен, но и сте малко мързеливи. Добрата новина е, че способността ви да се придържате към диета е завидна.
Решението: Придържайте се към храни с ниско съдържание на мазнини и пълнозърнести храни, които не натоварват метаболизма ви. Като движение можете да правите всичко, което не е като традиционните тренировки: ходене, хатха йога, конна езда.
зодия Близнаци
Вие сте енергични и метаболизмът ви е бърз. Има шанс да имате възглавници на кръста. Ако все пак трябва да се отървете от няколко килограма, изберете разнообразна диета, защото лесно можете да се отегчите от всички тях.
Решението: Внесете вълнение в храната си! Експериментирайте с екзотични храни като тайландски или японски ястия! Междувременно опитайте спортове, които повишават нивата на адреналин, като каране на ски или скално катерене. Ако не можете да направите това, седнете на колело или тръгнете да бягате.
Рак
Продължавате да мрънкате за теглото си и след лош ден продължавате да скърбите за ядене.
Решението: Яжте шест пъти на ден, но по малко и се придържайте към здравословни закуски. Опитайте гимнастика с висока интензивност или зумба във фитнес залата, за да съберете енергия и да се насладите на забързаната музика.
Лъв
Знаете повече от всеки друг за диетите със звезди. Просто още не си като Дженифър Лопес.
Решението: Придържайте се към проста диета с ниско съдържание на мазнини и се пазете от решения, които обещават незабавни резултати. Опитайте Ащанга йога, защото тя движи, стяга кожата и отпуска.