Можете да отслабнете с месо! 1,5 кг минус за 3 дни! Червило Blikk
Тази диета е идеална за тези, които искат да отслабнат и са любители на месото!
Всички гледат това сега!
Благодарение на изненадващо телефонно обаждане той стана на крака: Иван Дарвас помогна на Андраш Бано от ниската точка
„Преди три седмици просто се надявах да изживея празниците“ - музикантът Neoton свидетелства за борбата си с коронавируса
Опитайте нашия лек с кайма, освен че се наслаждавате на вкусовете, като същевременно се отървете и от излишните си килограми. Постно (!) Каймата е идеалният партньор във вашата диета. Той е вкусен, лесен за приготвяне и доставя всички важни протеини в тялото ни. В комбинация с хрупкави зеленчуци и пресни зелени подправки, вие също получавате основните витамини и минерали от тях.
Направете го пресен!
можете да го купите наведнъж в продължение на три дни (помолете месаря да го смели всичко) и да го замразите на порции у дома на дневни порции. Важно е винаги да го правите свеж.
Може да се подправи
Каймата не може да бъде без подходяща подправка. Използвайте по-малко сол, черен пипер и повече зелени подправки.Ако обичате пикантното, можете да работите с малко чили на прах, пикантните вкусове ускоряват метаболизма ви. Ето диетата.
Един ден
Обяд
Палачинки, пълнени с месо и зеленчуци
1 пълна супена лъжица пълнозърнесто брашно с 1 яйце, 1 дл обезмаслено мляко и 1 супена лъжица ситно нарязана зелена подправка. Обелете и настържете 1 по-голям морков, добавете 2 накълцани зелени лука. Запържете 10 dkg кайма в покрит тиган, за да се рони, добавете зеленчуците, сол, черен пипер, залейте с 1 dl зеленчукова супа и оставете да къкри. Изпечете 2 палачинки от тестото и напълнете с месото със зеленчуци. 350 ккал
Вечеря
Ряпа с купичка кюфтета
Смесете 15 dkg говеждо месо с 1-1 супени лъжици обезмаслена извара и галета. Оформете на топки и изпържете в по-дълбок тиган върху малко олио и извадете. Поставяме 1-1 по-големи накълцани кораби, моркови и лук в маслото, пускаме го, след това го заливаме с 3 dl зеленчукова супа и го покриваме, готвим го на малък пламък за 15 минути. Поставете кюфтетата обратно, оставете да заври и поръсете с 1 супена лъжица прясно нарязани зелени подправки. 330 ккал