Можете да отслабнете с хипноза @
Най-новата тенденция в отслабването изглежда е хипнозата. Все повече хора се обръщат към него именно защото спазените диети не дават очакваните резултати.
Хипноза променя начина, по който мислите за това, което ядете.
Да кажем например, че диетата изисква да ядете моркови, но бихте искали морковена торта.
Чрез терапията обаче се научавате как да се наслаждавате на морковите и как да се откажете от идеята да имате тортата.
Преди да се опитате да отслабнете чрез хипноза, добре е да знаете това по време на сесиите.
- няма да имате контрол над себе си;
- ще спите;
- ще ви бъде казано да правите каквото не искате;
- възможно да се разкрият добре скрити тайни.
Как действа хипнозата за отслабване
Човекът, който ще води сесията, ще предизвика състояние на дълбока релаксация.
След като и тялото, и умът са в готовност, както се казва, ще бъдете попитани защо ядете толкова много и ще ви бъдат предложени нови начини на мислене, като ги визуализирате.
Ако не ви харесва, можете да ги отхвърлите. С времето ще се научите да се отказвате от лошите навици и да прилагате други идеи.
В зависимост от вашите усилия. Не е нужно да губите време в мислене дали ще се получи, но работете за това.
Предложения за успешна хипноза
- представете си тялото, което искате. Чрез хипнотична терапия започвате да вярвате, че имате всичко необходимо, за да успеете. Не ви е необходима чудодейна диета или нещо, което да подбуди апетита ви;
- насладете се на бъдещия си външен вид, как ще се обличате с мечтаните дрехи;
- помислете, че всъщност не полагате никакви усилия;
- наслаждавайте се на самочувствие и работете, за да го поддържате.
Други идеи за отслабване с хипноза
- заложете на храни с много хранителни вещества. По този начин гладът ви изчезва по-лесно;
- когато искате да ядете нещо нездравословно или когато не сте гладни, представете си, че не успявате да постигнете целта си;
- ти си гладен? Видяхте ли нещо апетитно? Представете си, че пускате апетита си във въздушни балони и ги пускате;
- вярвайте в това, което виждате. Изглеждахте ли по-слаба, с по-красива фигура от сега? След това продължете с това. Казват, че хората, които вярват в мечтите си, дори успяват да ги превърнат в реалност;
- мисли позитивно. Може би за известно време идеите работят като: Пърженето не е добро, Сладкото трябва да се яде много рядко, Поничките ме напълняват. Във всичко това има истина, но докато това е отричане, трябва да се отървете от него;
- променете това, което не ви харесва. Искате ли сладолед? По-добре яжте малко кисело мляко;
- отделяйте по четвърт час на ден, за да медитирате върху целта си. Имате нужда от тихо място, за да дишате спокойно и да се чувствате спокойно.