Можете да отслабнете с гладуване

отслабнете

На първо място, трябва да се разсее основното погрешно схващане, че гладуването е равносилно на диета. Въпреки че гладуването може да бъде придружено от загуба на тегло, което се дължи главно на загуба на вода, теглото обикновено се възстановява бързо след връщане към нормален хранителен режим. Следователно целта на гладуването не е да се намали телесното тегло, а да се разтоварване на организацията, по-бързо отстраняване на отпадъчните продукти и чувство за успех със самообуздание.

Има много видове пост и той се върти в общественото съзнание. Съветваме ви, ако искате да освежите тялото си след дълга зима и да попълните изчерпаните си витаминни резерви, опитайте кратко бързо и помолете специалист за помощ. А тези, които искат да отслабнат, трябва да променят начина си на живот с помощта на техния диетолог.

1. Когато избирате пост, обърнете внимание на здравето си и съветите на Вашия лекар!

2. Здравословната продължителност на гладуването е 3-5 дни. Бързо само по-дълго, отколкото под лекарско наблюдение!