Можете да отслабнете с 8 килограма за 7 дни! Показваме примерната диета! Кискегид

килограма

Искате да отслабнете бързо? Тогава ГМ диетата е измислена за вас.

Диетата на General Motors е здравословна, но килограмите ще се стопят, ако се намалите. Няма нужда от хранителна добавка или хапчета за отслабване. Важно е да не пропускате нито едно основно хранене, винаги имайте три хранения на ден. ГМ диетата е само 1 седмица и можете да ядете определени храни всеки ден. Ако следвате плана, можете да се отървете от 5-8 килограма за една седмица.

Това е най-важният ден от ГМ диетата. В този ден можете да ядете само плодове, с изключение на банани, това е забранено. Не трябва дори да ядете зеленчуци, сурови или на пара. Пийте 8-12 чаши вода през деня. Ако сте много гладни, яжте повече плодове, изпийте още една чаша вода.

Вече можете да ядете зеленчуци на този ден, колкото можете да поберете. Тя може да бъде сурова, варена, на пара, на пара, както искате. Картофите също не са забранени, но само в готвена форма безплатно и сутрин - така че със сигурност ще консумирате въглехидрати през целия ден. Силно се препоръчва за боб, цвекло, броколи, краставици, маруля, зеле. Все пак трябва да пиете поне 8-12 чаши вода през деня.