Можете да отслабнете, но не и тегло Поискайте среща!
Вие сте тук: Начало »Всичко, което не сте искали да знаете за отслабването, но без което няма да отидете Всичко, което не сте искали да знаете за отслабването, но без което няма да отидете Kőrösi Koppány реклама The Страхотният новогодишен обет ще дойде скоро: през лятото ще имам форма на плаж като никога. Приемът е удължен, резултатът е един или два килограма плюс - всеки януари на но не тегло?
в сравнение с - все още отговаря. Макар и да отслабнете, а след това идеалното тегло, за да поддържате тялото си идеално за изгаряне на мазнини. И е ужасно трудно.
Нека започнем с факта, че както обикновено пиша за опит, който преживях със собствените си мазнини. Камъкът на мъдрите не влезе в джоба ми. Историята е, че бягам по-редовно от осем години, по-сериозно от три години и миналата зима реших да придобия по-добър вкус на света на ултра бягащи разстояния, по-дълги от 50 километра.
Въпреки това, моята история на бягане досега обикновено е била придружена от леки или големи наранявания, а до края на март тази година изглежда се забелязва гръбначна херния.
Бавна, продължителна загуба на тегло: ще бъдете изненадани от това, което моят треньор предложи!
Когато се излекувах успешно от него - за относително кратко време с помощта на отличен физиотерапевт - телето ми се счупи. Седнал в дълбините на ямата на мизерията, но не и тежестта проблесна в отчаяние?
в главата си: това, което досега не съм пипал - научих се да бягам правилно, да се разтягам, да правя физиотерапия, да укрепвам мускулите до гръбначния стълб и т.н. Ами за ядене! Затова приех предложението на моя треньор и други, включително моя отличен брат по колоездене: Реших да изхвърля 10 килограма.
Да си сто деветдесет и два сантиметра на сто и две килограма не изглеждаше наднормено тегло. Дори когато бях най-дебелата, и аз не изглеждах много мангалично - въпреки че не се чувствах добре по отношение на килограми, но не тежах? Така че - въпреки че изобщо не мислех, че трябва да отслабвам - тъй като още не бях опитвал, се изправих: и за десет седмици качих малко повече от десет килограма.
Всичко започна, като първо се обърнах към хранителния инженер Габор Тот - по съвет на познат от моя лекар. Изпратих му заключенията си от спортната лаборатория и след това изчаках търпеливо - килограмите останаха.
Така че с болка писах на Coacholi - като момиче на име Oliver Lőrincz - което може да отслабне много любезно и много охотно ми даде съвет за отслабване. Което проследих в продължение на седмица и половина с очи, които искряха от глад. След това можете да отслабнете, кандидатства Габор и можете да отслабнете по имейл няколко пъти на десет страници, описани какво трябва да ям, защо, в какъв ред, кога, колко и т.н. Вкопчих се в подлакътника на стола в продължение на седмици, но без тегло? Че досега е възможно да съм оцелял в дните си и да съм успял да избягам и един метър Но нека не бягаме толкова напред Мотивация Както писах по-горе, вие които четат сега, вероятно са първите, които натискате новогодишна наси, със свещеното намерение "след Нова година. И това вероятно не е първият път, когато имам вулканична загуба на мазнини, но нямам тегло?
в живота си и вероятно, но не и тегло? също успя, мисля, че е много важно да имате мотивация, която ви дава сила. Отслабването е много трудно. Необходима е много силна воля. И когато свършите, трябва ли да има нещо, което да се проектира пред очите ви, но не и тежест? правите първите стъпки към приканващия охладител: вашата цел. Защо искате да отслабнете? За мен е ясно, че можете да отслабнете по-бързо и аз искам да тичам повече.