Можете да направите нещо правилно само ако вярвате в него максимално “- Натиснете Szó
През есента на 2013 г. за първи път присъствах на класа на Judit Rózsa Tae Bo. Първите няколко пъти изглеждаше като високо подготвен, харизматичен треньор. И тук автентичността и качеството са от ключово значение, за това знае един добър треньор и за това как хората обичат да ходят.
Отляво надясно: Джудит Руза, Марта Сик и Джудит Кис се подготвят за Националния шампионат 2006
Струва си да опитате Tae Bo, защото е енергоемка, интензивна, облекчава ежедневното напрежение и трансформира. Що се отнася до мен: мисля, че бавно се уча да разделям енергиите си разумно, защото ако инстинктивно знам, че трябва да упорствам до края на класа и ме очакват безброй други трудни упражнения, нямам смисъл с хиляда през първите 10 минути, за да запазя силите си. Всеки път, когато се науча да излизам малко извън собствените си граници, да преодолявам себе си. Това отношение и развитие дължа на моя треньор. В безброй области от живота ми, в неочаквани ситуации в работата ми, уроците от поредица от упражнения се връщат.
Кога започна да спортуваш?
- Бях четвърти, когато започнах да играя хандбал. Този спорт ме съпътстваше до студентските ми години, където бях член на университетски отбор.
Тогава ентусиазмът ми малко утихна, видях, че са много по-добри от мен, затова опитах и други спортове. Веднъж двойката на приятелката ми ме покани на тренировка по Тае Бо във фитнеса до апартамента ми. Беше страхотно! Намерих тази култура на движение за вълнуваща, часовникът се оказа динамичен, пълен с енергия, адреналин. Чувствах, че имам нужда. Дълго време просто учих, запознавах се с комбинациите от удари и ритници. Трябваше да усъвършенствам много движенията си, но разочарованието бързо се превърна в страст. Това е толкова силна страст, че взех второто място в състезанието за отборен аеро кик бокс на Световното първенство по кик бокс 2005.
Финиширахте първо на европейското първенство в Лисабон, а след това на второ място в категорията индивидуални стъпки. В екипа за аеро кик-бокс какъв тип движение все пак обхваща маркерът за стъпка?
- Aero kick-box съчетава разнообразието от бойни изкуства с движението на аеробика. Стъпката е вид аеробика, при която изпълняваме упражнения на една стъпка, като се концентрираме върху долните части на тялото. Те са хореографска комбинация от стъпката на аеро кик бокс. Предварително усвоената практика трябва да се изпълнява върху татами, при спазване на строги правила. Освен всичко друго се оценяват хореография, комбинация от движения и съвместни движения.
Постигнали сте изключителни резултати, но въпреки това живеете със семейството си в отстъпление. Вярно е, че не е възможно да „слезете“ в спорта, защото това изисква огромна издръжливост, но в същото време трябва да бъдете харизматични и волеви като треньор. Как е това?
- Първоначално разглеждах спорта като хоби. Чувствах, че това е полезно за здравето ми, винаги обичах да се движа. Когато нещата станаха малко по-сериозни, трябваше да реша какво искам: трябва ли просто да си остана хоби или да искам повече от това? Въпреки че постигнатите резултати бяха мотивирани, аз не почувствах желание да го завърша. Финансовата сигурност беше по-важна за мен, затова междувременно се опитах да си намеря работа с икономическа степен. След като тази цел беше постигната, можеше да дойде семейството, детето. Бързо, почти по същото време, станах съпруга, домакиня и майка. Други задачи, различни етапи от живота. Но не беше достатъчно.
Наистина вярвам в Тае Бо. Мисля, че това е един от най-добрите часовници за оформяне на тялото и изгаряне на мазнини. С правилната форма на движение тялото ви може да претърпи огромна трансформация. Това съм преживял, това следвам, това разпространявам. Можете да направите нещо правилно само ако вярвате в него максимално.
Какво те мотивира като треньор? Вашите класове имат чувство за структуриране, прецизна система, внимание и максимализъм. Това е рядко и може да се каже за метода на малко треньори, особено в областта на хоби спорта.
- Не можете да се научите на максимализъм. Така се родих. Обичам да работя на 110%, не мога да се променя и дори не искам, защото тук ми трябва. Трябва да изгоните енергията от хората, защото това наистина води до резултати. Поради моя максимализъм получих квалификация за спортен треньор по аеробика OKJ в Сегед през 2014 г., а също така завърших лично обучение в Будапеща, където през януари ще взема изпит. Вярвам, че в професия, в която е заложено здравето на хората, не можете да играете. Считам за важно не само да сте добри в нещо, но и да го подкрепите с хартия и диплома. Това е единственият начин да бъдете автентични.
Как съставяте тренировка и избирате музиката?