Инфографика какво да ядем за бременни Около бебе

Бременността е сътресение на няколко нива, и по-специално на ниво диета. Важно е да се съсредоточите върху определени храни и да елиминирате други, без да забравяте да се отдадете на себе си. Открийте на снимки храните, които да ядете по време на бременността си и тези, които трябва да избягвате.

Какви храни се препоръчват по време на бременност ?

Когато подготвяте менютата си за седмицата, помислете за включване на следните храни:

Ако твоят диета за бременност позволява добро развитие на плода, няма нужда да се яде за двама.

Моята бременност
Подгответе се за пристигането на бебето

Какво да ям, когато кърмя? Съвети за подходяща диета

Искате да кърмите детето си след раждането, за да му осигурите всички предимства на кърмата. През този период е важно да се спазват няколко правила и да се вземат предпазни мерки ...

Какви храни да избягвате по време на бременност ?

Забременяването изисква някои диетични промени. По-специално е необходимо да се избягват:

Бебето се приближава и вие искате да започнете да се подготвяте за пристигането му: столчета за кола, колички, мебели, списък с раждания и др. Autour de bébé ви придружава през цялата бременност и през първите години на детето ви.

Най-популярни съвети

Бележка от 9-ти
месец на бременността

Това е, 9-ият месец на бременността пристигна. Влизате в домашния участък и скоро ще се срещнете ...