Можете да ядете това в ресторанта, ако сте на диета!
Посещение на ресторант, въпреки че сте на диета - няма проблем, ако поръчате тези ястия.
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
По ирония на съдбата, когато сте на диета, сте поканени на вечеря. Какво да правя? Тъй като повечето от елементите в менюто ще развалят упоритата работа на вашия пост. Но не се паникьосвайте, ще ви разкрием какво можете да поръчате от италианци, гърци и Ко и да се насладите без съжаление.
На италианския
Да, всички обичаме класическата пица салам (825 калории) и задължителното тирамису (360 калории). Ако сте на диета, трябва да избягвате тези две ястия.
Диетичната алтернатива: Penne all’arrabbiata (257 калории) и като десерт капучино (51 калории) с плодово сорбе (170 калории).
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
С гърците
Да намерите нещо здравословно тук е като да търсите шевна игла в купа сено. Маринованите агнешки котлети (1031 калории) и пържените каламари (985 калории) са абсолютно калорични бомби.
Диетичната алтернатива: фермерската салата с пресни краставици, домати и маслини (около 509 калории).
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
С азиатци
Наистина добрата пекинска патица (951 калории) е нещо добро. Но е истинска тежка категория.
Диетичната алтернатива: По-скоро трябва да поръчате затопляща супа с юфка (171 калории).
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки
Приемете всички бисквитки
В суши ресторанта
Тук е сравнително лесно да се храните здравословно, защото прясната риба никога не ви омазнява! Най-добре е да се поглезите с мисо супа (100 калории) и фина салата от водорасли със сусамов дресинг (213 калории) като предястие. Основното ястие е сашими (141 калории).
В пържолата
Също така перфектно: среща за вечеря в стекхаус. Тук можете да поръчате голямо парче месо (254 калории) със странична салата (137 калории). Единственото нещо, което трябва да избягвате, е пържени картофи (321 калории) и багет с чесън (143 калории).
За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки