Можете да го направите срещу вас още във феталната възраст, за да нямате затлъстело дете! Витална мама
След едномесечно плуване на езерото Балатон съм натъжен от видяното: затлъстели малки деца, имам предвид 3-5-годишните и малките ученици. Банските на детето също се виждат едва ли от корема . а ежедневното меню са сладки безалкохолни напитки и сладолед. Разбира се, разбирам, че лятото, езерото Балатон, пламти. Но е вероятно лятната ваканция да не е силно затлъстяла! Те също едва влизат във водата, ако е така, с матрак, защото е добре да легнете върху него и тогава плуването е добре известно. Заседналият начин на живот и богатата на въглехидрати диета са директен път към различни заболявания (диабет, нарушения на кръвообращението, висок холестерол).
Нека видим, че вие, като бъдещата майка, която иска да даде на бебето си най-доброто от всичко, какво можете да направите?
Какво ядете по време на бременност, съставките, отговорни за вкуса на храната, която получавате в околоплодната течност, от която бебето отпива. Така свиквате с вкуса, който ядете. Ако кърмите, тези съставки също се екскретират в млякото, така че можете допълнително да укрепите това до вашето малко твърдо хранене! Има няколко изследвания по темата, които заключават, че бебетата са по-възприемчиви към храни, които майка им е консумирала безопасно по време на бременност след раждането.
Според калифорнийско проучване по-късната астма на възраст 3-4 години е свързана с хранителните навици за бързо хранене на бъдещите майки. Разбира се, това не означава, че отсега нататък всеки трябва да ходи пред такива ресторанти със затворени очи, но умереността е много важна! Случвало ми се е и през 9-те месеца, в които съм посещавал и такива ресторанти.
Балансираната диета може да предотврати гестационен диабет, което не е проблем само за бъдещите майки: нелекуваната гестационна захар може също да бъде предупредителен знак за много по-голямо от нормалното увеличение на размера на плода.