Можете да го ядете и по време на 20-минутна диета с тиквички, грахови фузили - Рецепта Femina
- вегетариански
- сметана
- тестени изделия
- тиквички
- грахово зърно
- Рецепта
Колко вкусни са грахът и тиквичките заедно! Ако все още не сте го вкусили, време е. Оваляно с тестени изделия, приятно подправено е истински специалитет. И понякога, с много зеленчуци, тестените изделия също са разрешени по време на диета, можете да се храните спокойно в тренировъчните дни. Готови сте бързо, защото можете да направите тестото и зеленчуковата заливка паралелно.
Тиквички, грахови фузили
Съставки за 4 човека:
- 25 dkg грах
- 20 dkg фузили
- 1 малка тиквичка
- 2 скилидки чесън
- 2 супени лъжици зехтин
- 1 dl бульон
- 1 нож индийско орехче
- 0,5 парчета праз
- зелени подправки
- сол
- пипер