Можете да гладувате само няколко дни
Доказано е, че умереното хранене удължава живота, но кратките пости с отнемане на храна също могат да бъдат от полза. Особено през пролетта си струва да се отървете от натрупаните токсини в тялото.
През пролетта много религии предлагат пълно лишаване от храна и детоксикация на гладно за по-дълги или по-кратки периоди. В резултат на липсата на храна тялото започва да разгражда своите резерви, започвайки с мазнини. След като телесните мазнини са разградени, започва и разграждането на мазнините в черния дроб. Тъй като практически всички мастноразтворими токсини се натрупват в черния дроб, тези токсини се отделят при разграждането на мазнините.
Постенето не отслабва
Бащата на гладуването на гладно е Ото Бухингер (1878-1966), немски лекар, който излекува метаболитните си нарушения, като консумира лечебни течности. Първоначалната цел на излекуването на гладно от Бухингер беше да „ускори“ наднорменото тегло, ревматизма и различни кожни заболявания. Самият Бучингер нарече диетата си бърза, но много се обсъжда дали лечението може да премахне тези заболявания.
Мнозина казват, че почти напълно протеинова диета и много нисък прием на калории - 250 до 500 килокалории на ден - заплашват йо-йо ефекта и други неприятни последици, а не водят до трайна загуба на тегло. Докато утвърдените по-бързи го преживяват като духовно преживяване, контралагерът е в най-добрия случай само измама, ако не и опасност.
Това беше ден на пост за освежаване за тялото
След въвеждащ плодов ден в соколечението, постещите консумират само течни храни като зеленчукови и плодови сокове, минерална вода, билков чай и мед. В сравнение с пълен бърз (нулева диета), който ви позволява да консумирате само вода, на гладно - въпреки че калорийният прием остава много нисък - тялото получава необходимите витамини и минерали и дори протеини по време на възможната консумация на млечни продукти (суроватка ).
В края на диетата постепенно трябва да се върнете към твърдата храна, като първо ядете ябълки, а след това и други сурови плодове, следвайки специална диета в първите дни след диетата. По време на курса трябва да се осигури адекватен прием на течности, което означава консумиране на 3-4 литра на ден, освен това е препоръчително да се допълва гладуването с упражнения, медитация, релаксация, но също така и с масажи и приятни вани.
Вече има редица центрове в Унгария, където можете да постите под лекарско наблюдение. Еднодневният пост, тоест вмъкването на ден, когато просто пием и не приемаме твърда храна, може да бъде освежаване за червата на всеки здрав човек. Можем дори да започнем няколкодневен курс на лечение по наша преценка, но курсовете с по-дълго дишане на гладно вече изискват медицински преглед. По време на 3-5-дневен курс няма патологичен недостиг на хранителни вещества и като освобождаваме организма от задачата за смилане и предаване на твърда храна, облекчаваме и черния дроб и бъбреците.