Можете да бягате със значително излишно тегло на първа страница, но какво ще кажете за реалността
Можете ли да се кандидатирате само за слаби, мускулести и без наднормено тегло? Мнозина казват "да", но списание Women’s Running точно им противоречи, като казва, че последната корица на модела плюс размер показва Ерика Шенк по време на бягане. Концепцията е страхотна, но наистина си струва да изберете този конкретен спорт с такова наднормено тегло?
Списание Women’s Running се умори да поставя на корицата си тънки модели с перфектно тяло. Те не са единствените, които почти винаги работят с тънки жени: повечето списания за начин на живот и уелнес следват този модел. Сега обаче заровете се обърнаха.
Източник: Бягане при жените
Джесика Себор, главен редактор на списанието, заяви пред Today.com, че 18-годишният модел Ерика Шенк е направила първа страница, защото е работила с нея и преди, тъй като спортна марка иска да разшири своите предложения с плюс размер неща и лицето на марката беше Erica. Главният редактор осъзна, че отстрани на повечето от тези списания има мускулести, тонизирани, слаби жени, тъй като по този начин списанията искат да предложат, че всеки може да постигне същото, ако тренира и се храни правилно. Всички обаче знаят, че това за съжаление не е вярно. „Според стереотипите всеки бегач е слаб, но това не отразява реалността. В света има бегачи от всякакъв размер, всеки може да бъде сигурен в това, ако отидете, да речем, на голямо, градско състезание за бягане. Точно това искаме да предадем. "
Страхотният инструктор по аеробика Amarilla, треньор на гръбначния стълб, експертът на Life.hu обръща внимание на следното: „Познавам също дами и господа с наднормено тегло, които от своя страна имат подходящата мускулна сила, издръжливост и състояние на ставите, за да тичат. Фактът, че при голямо излишно тегло в началото не се тича, препоръчва се по-скоро щадящо движение на ставите, като колоездене, плуване. Познавам и човек, който е започнал да бяга с излишък от 30-40 килограма и е отслабнал, но освен че тича, той редовно прави свои упражнения за тежести, за да укрепи ставите си, костната си система. Ако обаче някой усеща болка в областта на коляното и глезена поради упражнения, спрете и преминете към форма на движение. Трябва да се вземе предвид и постепенността; не трябва да започваме с полумаратон, но да кажем джогинг, за да свикнат и костите с движението. "