Можете бързо да се отървете от 8 килограма - женски портал

7-дневната виенска диета се препоръчва за тези, които могат да си позволят сами да приготвят предписаните ястия, тъй като по време на диетата не могат да се консумират готови ястия. Освен това можем да ядем само това, което правим сами, от пресни съставки. Диетата е строга, но разнообразна. Това не включва страдание от спазване, но както всяка диета, изисква известна самодисциплина. Това е така, защото храната не може да бъде заменена или заменена. Трябва да ядете точно определеното хранене за седемте дни.

можете


Същността на диетата

Диетата на диетата се съставя за една седмица, но след седем дни може да се повтори веднага. Така че можете да продължите без почивка, да не пропускате ден. Не е задължително, но си струва да започнете диетата в понеделник, така че е по-лесно да следвате графика на хранене, предписан за всеки ден. Диетата може да продължи една или максимум две седмици, в зависимост от степента на загуба на тегло, която искате. След това обаче трябва да се върнете към нормална диета. Ако искате да отслабнете още повече, трябва да направите почивка от поне две седмици, преди да се впуснете в следващата ни седем- или четиринадесетдневна диета във Виена.