Можем ли да наддаваме, докато кърмим
Дийл казва артикел
Вече не се вписвате в любимите си дънки, които сте носили преди раждането и искате бързо да възвърнете предишното си тегло? Това е напълно нормално, въпреки че несъмнено ще отнеме малко търпение. Но ако кърмите и се храните здравословно, това вероятно ще се случи постепенно и естествено.
Достатъчно сте изкарали килограмите си от бременността ?
Имате ли връзка „любов-омраза“ с вашите майчински килограми? Не сте единственият. Разбира се, заобленият ти корем ти изглеждаше прекрасен, когато бебето ти растеше вътре, но днес ти харесва много по-малко. Въпреки това, ще трябва да приемате болката си търпеливо, преди да загубите напълно килограмите си от бременността. Всъщност, противно на това, което много истории разказват в социалните мрежи, вероятно няма да можете да се поберете в роклята или тесните си дънки само две седмици след раждането! Това не само е илюзорно, но освен това прекалено бързото отслабване след раждането и още повече от кърменето не е полезно за вашето здраве. Затова дайте на тялото си достатъчно време да се възстанови !
Колко килограма можете да свалите след раждането ?
Вероятно няма да загубите 10 до 14 килограма, които сте натрупали по време на бременността си по време на раждането! Всяка жена е различна. Някои от тях ще загубят по-голямата част от теглото си след раждането, докато други ще трябва да бъдат по-търпеливи.
Но можете да очаквате да загубите около половината от него веднага след раждането на вашето бебе. Всъщност теглото на вашето дете, околоплодната течност и само плацентата представлява около 6 до 7 килограма. Останалите взети килограми се използват като резерв за периода на кърмене.