Можем ли да консумираме само хранителни добавки в онлайн аптека Panacea
Бързо, без усилия и лесно за носене: хранителните добавки са удобно решение, когато например ембрионите нямат време за готвене. Това обаче не е единствената причина, поради която те са се разпространили по рафтовете на магазините. Точното количество и хранителни вещества, ориентираният план за хранене прави добавките привлекателни дори за тези, които искат да отслабнат. Но наистина ли работи? Нека да разгледаме. Задайте си въпроса:
Бихте могли да се откажете от храната и да живеете само от течности и предварително опаковани филийки?
Един от най-новите производители на хранителни добавки твърди, че да, техните продукти „съдържат всички протеини, въглехидрати, липиди и микроелементи, от които тялото трябва да процъфтява“. Всяка напитка съдържа 400 калории, 20 грама протеин и 20 процента от ежедневните ви нужди от микроелементи. (За диета с 2000 калории) теоретично пет порции са достатъчни за един ден.
И макар да не са предназначени за диети, много хора очакват да отслабнат от подобни напитки.
Важно е да се отбележи, че ако сте в състояние да създадете калориен дефицит, ще отслабнете независимо от програмата, която следвате.
Това е факт. Но всеки обича да яде, за предпочитане много и най-вкусно. Не искате да се отказвате от това, тогава започвате да търсите по-лесни решения и ето опцията за хранителни добавки: какво регулира храненията ви, за да не се налага да следвате сложни диетични правила и най-важното да готвите себе си (и останалата част от семейството) нещо съвсем различно всеки ден. Преди голямото решение обаче в духа на осъзнаване:
Обратно към основите: какво представляват хранителните добавки?
Хранителните добавки са продукти, произведени с определено количество калории и хранителни вещества, обикновено под формата на течности или филийки. Те се правят за различни цели, с различни композиции и за различни целеви аудитории. Например има продукти за отслабване, които са еквивалентни на нискокалорични храни. Има напитки, които допълват диетата на хора, които имат проблеми с яденето на точното количество храна.
По принцип тези продукти са добри за всеки, който иска да мисли по-малко за храната и как да я приготви, но иска да си набави нужните хранителни вещества, без да приема в излишък (по-специално: захар, мазнини и сол).
Диетичните добавки могат да ви помогнат да отслабнете?
Според проучване от 2003 г., обхващащо шест предишни проучвания, отговорът е „внимателно да”. В тези проучвания са участвали 487 души, на които са били предписани частични добавки или класическа нискокалорична диета.