Можем ли да ядем пържени ябълки по време на диета Блогът

можем

The ябълкови пържени са вкусни десерти, всички знаем това. Те обаче могат бързо да станат враг на вашата фигура. Ако не се препоръчва да се консумира по време на диета, лесно е да ги приготвите сами по по-лек начин.

Ябълкови пържени: не се препоръчват по време на диета

Ябълковите пържени са висококалорични храни. Всъщност има приблизително 184 калории на 100 грама на ябълкови пържени. По този начин е по-добре да ограничите консумацията му.

Разбира се, винаги е по-добре да се научите да се угаждате по време на диети в противен случай бихме рискували да се счупим и да се откажем. В такъв случай, ако наистина искате да ядете по някое ябълково поничка от време на време, направете го и не се обвинявайте.

Най-важното е да имате балансирана диета през повечето време. Така или иначе винаги ще бъде препоръчано за да си направите сами понички, първо, защото ще знаете какво има в тях, но и защото можете да ги направите по-леки от оригиналите.

Рецепта: леки домашни пържени ябълки без Thermomix или Cookeo

Съставки

  • 200 г извара
  • 40 г брашно
  • 4 ябълки
  • 2 яйца
  • 2 супени лъжици подсладител
  • 30 г захар
  • 1 пакетче суха мая
  • 3 чаени лъжички канела

Подготовка

  • Загрейте фурната си на 200 °
  • Смесете брашното и маята в контейнер, направете дупка в него
  • Разбийте яйцата и разбъркайте, като избягвате бучки
  • Добавете изварата и подсладителя, след което разбъркайте
  • Изплакнете, обелете и нарежете ябълките на ивици
  • Включете ги в сместа
  • Поставете намаслена хартия за печене върху тавата за печене
  • Отгоре поставете топчета с паста и сложете във фурната
  • Варете около двадесет минути
  • Поръсете със смес от захар и канела
  • Оставете да се охлади

Бакшиш: можете да адаптирате тази веганска рецепта и без глутен за още по-здравословен резултат.

В заключение ще кажем, че е по-добре да избягвате яденето на ябълкови пържени по време на диета но дори това да означава да го направите, можете също така да ги подготвите сами.

Целта на този БЛОГ е да представи теми за широката публика и е фокусирана основно върху диетата, спорта и отслабването.

Темите на BLOG и информацията, която те съдържат, са написани от нашите екипи или, където е уместно, от външни редактори. Тъй като редакторите не са професионалисти в областта на здравеопазването, диетологията, храненето или спорта, темите и информацията се пишат по принцип от различни източници (уебсайтове, специализирани преси, енциклопедии).