Можем да предотвратим болезнено износване на ставите от аптеките BENU
Свързани симптоми:
По време на износването на ставите слоят на хрущяла, покриващ повърхността на ставата, се износва, така че след известно време костите се сблъскват помежду си, което води до интензивна болка при всяко движение. За щастие обаче има начини да се предотврати всичко това.
Съществуват редица различни фактори, които могат да повлияят на развитието на износване на ставите, известни също като остеоартрит, най-честите от които са:
- Някои спортове също могат да насърчат износването на ставите. Като футбол или скуош. Колкото по-интензивно играем, толкова по-голям е шансът да страдаме от артроза по-късно.
- Наднорменото тегло също допринася за това заболяване, тъй като носенето на наднормено тегло претоварва коленете и бедрата.
- Деформацията на краката и ханша, както и лошо сцеплените фрактури на костите, също могат да доведат до износване на ставите, тъй като те натоварват прекомерно хрущяла и костите.
- Пушачите също са изложени на риск, тъй като никотинът има отрицателен ефект върху кръвообращението и може да увреди тъканите.
- Дълго време работниците в строителството и селското стопанство бяха най-уязвими, но днес, в резултат на използването на много компютри, офис работниците също стават все по-чести, особено цервикален остеоартрит.
Ето как можем да предотвратим износването на ставите
- Правилен спорт
Разнообразните упражнения и изграждането на мускули около ставите могат да предотвратят последващо износване, тъй като движението има положителен ефект върху кръвоснабдяването на ставите, така че хрущялът получава нужните хранителни вещества.