Можем да отслабнем и да имаме хармонично и здраво тяло, като програмираме съзнанието си да прави това без
Автор: Маринела Кроитору, психотерапевт
Най-често, излишни килограми те се натрупват и се поддържат, като са трудни за сваляне, като ефект на някои емоционални причини. Нашият вътрешен живот, нашите тревоги, страхове и тревоги, вътрешни конфликти и компромиси, всички наши негативни емоционални чувства ни въздействат както емоционално, така и физиологично, като ни дават всякакви неприятни състояния и усещания.
Когато се виждат излишните килограми, това ясно показва, че има гръб дисбаланс, без значение каква природа е тя: физиологична или психологическа, или през повечето време и двете.
Естествено, никой човек не трябва да преяжда или тези излишни килограми. Излишните килограми са психически и физически „защитен костюм“ срещу трудностите, всекидневния дискомфорт, злоупотребите или дори досадите, уморителните изисквания и изисквания, които изпитваме в отношенията си с други хора: насилствена връзка. с шефа, съпруга, съпругата, родителите, колегите и т.н .; на материални или емоционални лишения, на загуба и раздяла на близки, на загуба на смисъла и радостта от живота, единственото „сладко“ в живота става храна;
Храненето на емоционален фон, за да се получи състояние на благополучие, комфорт, спокойствие, релаксация, почивка след взискателна и изтощителна програма, да се избяга от скуката, да се запълни "вътрешен глад", всъщност е регресия към оралния етап, описана от Фройд, етап, в който детето е безгрижно, щастливо, защитено и чрез „смучене“ осигурява живота му, което го отпуска и прави щастливо. На този етап можем да видим как децата са склонни да слагат нещо в устата си: смучат палеца си, слагат предмети, играчки и т.н. в устата си. Като възрастен, в много взискателни, стресиращи, уморителни, психически консумиращи ситуации, когато имат трудни връзки или живот, изпълнен със страхове и несигурности, живот, който вече не им харесва, или когато чувстват, че са загубили посока в живота, изгубени и че се нуждаят от нещо „добро“ в живота си, за да компенсират страданията си, хората регресират към оралния етап, просто като се хранят компулсивно.
Като пример: дама, която има много взискателен график на работа и работата, която има, чувства, че не е в съответствие с нейните вярвания, което я причинява допълнително изтощение и като общо чувство тя чувства, че не е щастлива, и че вечер, когато се прибере уморена, изтощена, тя не може да се наслаждава на нищо, което я кара да се приюти в сладкиши, след това в сол и да яде компулсивно, което първоначално й носи удобството, релаксацията и удоволствието, от които се нуждае, но след това тя се чувства виновна, уплашена и ядосана на себе си, защото отново се е хранила компулсивно, не е могла отново да се контролира и този цикъл се повтаря от години в живота й.
Друг пример: джентълмен, бизнесмен, всеки път, когато се сблъска с трудни периоди в бизнеса си, всеки път, когато се окаже, че яде компулсивно, хапвайки соли, което му носи още повече излишни килограми, при доста голямо тегло. морето, което има.
Дама, чийто съпруг е заминал на работа в чужбина и с която има много трудни отношения, пълни с неразбирателства, а когато са заедно, когато съпругът се прибере вкъщи и остане за известно време, дамата започва да яде компулсивно и да наддава видим и когато съпругът си тръгне той се връща към нормалното тегло. След много години и повтарящи се колебания в теглото, дамата забеляза този модел и успя да разбере какво се крие зад килограмите, които натрупва, от този „костюм за емоционална защита“.
Друга дама е изправена пред натрупването на килограми, като това е нейният „защитен костюм“ както на работното място, където неспособна да наложи някакви здравословни граници, тя е склонна да претоварва както емоционално, така и задачи, като постоянно живее във вътрешен конфликт. на работа, но и у дома, където също, без да налага ясни граници, тя се претоварва емоционално, което я кара да се приюти в консумацията от хладилника, без да може да спре, докато достигне състоянието на благополучие, комфорт, релаксация, след това отидете направо в леглото.
Така че, през повечето време излишните килограми се причиняват и поддържат от неудовлетворени емоционални нужди и поради тази причина през повечето време хората, които се сблъскват с тази ситуация, не намират изход, диетите и диетичните ограничения, които се опитват. периодично не носещи резултати, освен евентуално за момента, именно защото това, което поддържа тези излишни килограми, са негативните им емоции и настроения.
За да може човекът да се възстанови от този проблем, от излишните килограми, за да достигне физическия баланс и да има хармонично тяло, е необходимо преди всичко да се постигне емоционален баланс и това е единствената гаранция, че човекът няма да падне обратно. хранене компулсивно и че физическият баланс и хармонизация на тялото ще бъдат постоянни.
В състояние на психическа хармония, нашият невропсихичен поток, отговорен за правилното функциониране на цялото тяло: емоции и емоционални състояния, но също така и здравето на тялото, всички органи, е балансиран и всеки малък психичен дисбаланс допълнително причинява неврохормонален дисбаланс и, като такива, емоционални и физиологични разстройства.
Психотерапията е от съществено значение в процеса на отслабване, помагайки на човека да се разберат психологическите защитни механизми, които причиняват и поддържат натрупването на килограми, от този "защитен костюм", за да може по-късно да направи необходимите промени, за да достигне състоянието на емоционален баланс.
Като психотерапевт, като специалист и имащ опит в работата с хора, които страдат психически и физически от излишни килограми, мога да ви помогна да постигнете психическия и емоционален баланс, така необходим в процеса на хармонизиране на тялото и загуба на излишни килограми. ще дойде естествено, без усилия и без да се чувства този процес като мъчителен. Моето ръководство, с помощта на психотерапевтични техники, често използвани в такива процеси, има за цел промяната, която ще направите, да се осъществи на най-дълбоко ниво, предназначена да лекува и пренапише ума ви, както и повърхностните трансформации, като напр. това би било балансът и хармонизацията на тялото ви, те ще дойдат естествено!
Автор: Маринела Кроитору, психотерапевт
psiholog-marinela-croitoru.ro
Тел: 0724279453
Имейл: [email protected]