Можем да оправим черния си дроб; Блог на BioBody
След мозъка може би най-сложният ни орган е черният дроб, който като миниатюрен химически завод се грижи за много жизненоважни процеси, нивата на кръвната захар и детоксикацията на тялото ни. Нека се погрижим за това!
За чистотата на химическата кухня
НА черен дроб един от най-важните органи на метаболизма: той трансформира веществата, които влизат в кръвния поток, за да бъдат по-лесно използвани от организма, и избира тези, от които като шлака или токсини трябва да се изхвърлят. Важната му роля е и участието му в преработката на мазнини. Следователно здравословното функциониране е една от основите за поддържане на здравето ни, но неправилното хранене може значително да влоши неговата ефективност.
НА защита на черния дроб (също) струва си да се въздържате от редовна или от време на време, но висока консумация на алкохол, тъй като разбиването му е много натоварващо за черен дроб.
Опасността е a здраве на черния дроб също редовен запек: от изпражненията в дебелото черво и ректума токсините се реабсорбират, което също дава на черния дроб непропорционално много работа. Следователно, щадяща черния дроб диета едно от основните му правила е да помогне на отделителните ни органи, включително черния дроб, с обилен прием на течности, за да улесни отделянето на токсични отпадъчни продукти. Яденето на диета с високо съдържание на фибри може да предотврати развитието на запек и да покаже умереност в консумацията на алкохол и кофеин.