Може ли времето да повлияе на настроението

Зима и време на закрито

С настъпването на първата настинка, някои хора могат да усетят вредата от зимния блус: умора, раздразнителност, липса на интерес към ежедневните дейности, натрапчива нужда да се яде сладко. Това сезонно афективно разстройство вероятно ще засегне хората, живеещи в северното полукълбо. Смята се, че намаляването на експозицията на светлина е основната причина..

времето

Всъщност беше показано, че колкото по-нататък човек живее от екватора, толкова по-вероятно е да бъде склонен към зимен блус. Освен това хората, които живеят или работят на места, които не са много отворени навън, могат да усетят проявите му през цялата година. За да се опитате да отстраните това, a ежедневното и разумно излагане на слънце или на светлината на лампите, специално проектирани за тази цел, би имало благоприятни ефекти върху нашия морал.

Светлина: съществена роля

Пряката връзка между времето и нашето настроение никога не е била научно доказана. Въпреки това се признава, че светлината има важен ефект върху нашите биологични ритми и получените функции, включително моралното. Inserm * обяснява, че светлината е най-мощният от нашите биологични синхронизатори на часовника, защото казва на мозъка кога да отделя мелатонин, основен хормон за съня.