Може ли вашата диета да забави менопаузата
от Брис Лувет, научен редактор 3 май 2018 г., 16 ч. 59 мин
Някои храни могат да бъдат свързани със забавено или ускорено настъпване на менопаузата, според ново проучване. Докато пресните бобови растения и мазната риба всъщност могат да забавят настъпването на менопаузата, яденето на рафинирани въглехидрати, като ориз и тестени изделия, може да бъде свързано с това явление, което се случва по-рано.
Проучването е установило само корелация между диетата и времето на менопаузата, не изследва включените механизми. Освен това забавянето на менопаузата не е непременно добро нещо. Докато ранната менопауза е свързана с повишен риск от сърдечни заболявания, остеопороза и депресия, тя също така предпазва от някои видове рак, включително рак на гърдата, ендометриума и яйчниците, според изследователите. „Като такива не можем наистина да препоръчаме на жените да консумират тези специфични храни, за да повлияят на настъпването на естествената менопауза“, казва Яшви Дънерам от Училището по хранителни науки и хранене към университета в Лийдс, Англия, и основен автор на проучване.
Тук изследователите разгледаха данните от проучването, събрани от над 35 000 жени на възраст от 35 до 69 години от Англия, Шотландия и Уелс. В проучването жените отговарят на въпроси за здравните фактори, които могат да повлияят на менопаузата, включително диета, анамнеза за тегло, нива на упражнения, репродуктивна история и използване на хормонозаместителна терапия.