Може ли стресът да доведе до диабет диабет DE - немска помощ за диабет
Стресът повишава нивата на кръвната захар и може да влоши диабета. Постоянното претоварване може дори да предизвика метаболитно заболяване.
Стресът, прекомерните изисквания и постоянният натиск във времето са част от ежедневието на много хора на работното място в наши дни - с опустошителни последици. Тъй като продължителното претоварване не само ви прави психично болни, но и има дълготрайни ефекти върху физическото здраве. Постоянният стрес на работното място може дори да е отчасти отговорен за развитието на диабет тип 2. Поне това предполага разследването на израелски учени.
Изследователите от университета в Тел Авив са изследвали общо 677 работещи мъже и жени. Използвайки въпросник, учените установиха дали участниците в проучването имат така наречения „синдром на изгаряне“ - синдром на хронична умора, който е резултат от прекомерен стрес на работното място. За период от три до пет години учените също провериха дали участниците са развили диабет тип 2.
Резултатът: субектите, страдащи от синдром на изгаряне, са имали 1,8 пъти повишен риск от диабет тип 2. Изследователите вече са разгледали други възможни рискови фактори като пушене, затлъстяване или консумация на алкохол при това изчисление. Ако изследователите включат в изчисленията си и кръвното налягане, което е известно само от подгрупа на тестваните, рискът от развитие на диабет дори се е увеличил четирикратно.
И все пак това не доказва, че стресът всъщност причинява диабет. Независимо от това - не само много експерти, но и много засегнати хора знаят, че стресът най-малко влияе върху съществуващото заболяване. И това не е изненадващо, ако погледнете какво предизвиква стресът в организма: Това ви поставя в повишена тревога: притока на кръв се увеличава, сърцето бие по-бързо, мускулите стават напрегнати. Освен това се освобождават хормони на стреса, които сигнализират на тялото: „Имам нужда от захар!“ Тази захар осигурява енергия, необходима за бързите реакции, необходими при опасност. Така че, ако сте постоянно под стрес, нивото на кръвната Ви захар непрекъснато се увеличава - напълно логично е „диабетиците под власт“ да се борят с лошите нива на кръвната захар.
За диабетиците важи по-специално следното: Опитайте се да избягвате продължителния стрес, доколкото е възможно. Например тези, които използват техники за релаксация - сами или в група - могат да облекчат стреса и също така да се научат да избягват стресови ситуации.
Източник:
Melamed S, Shirom A, Toker S, Shapira I (2006). Изгаряне и риск от диабет тип 2: Проспективно проучване на привидно здрави заети лица. Психосоматична медицина 68 (6): 863-9.