Може ли солената вода да ви помогне да отслабнете DeMedBook
Някои вярват, че солената вода може да облекчи запека, да намали газовете или да прочисти дебелото черво. Изплакванията със солена вода стават все по-популярни, но отзивите са смесени и това домашно лекарство може да представлява риск за здравето.
Според някои източници солената вода може да помогне при загуба на тегло, освобождаване на задържане на течности или подобряване на храносмилането. От друга страна, тялото е в състояние да се прочисти без помощта на измиване или измиване.
Преди да започнете каквато и да е процедура за детоксикация, важно е да говорите с лекар, за да проверите дали е подходящо промиването със солена вода. Измиването на солена вода може да бъде опасно за хора със съществуващи медицински състояния.
Какво е солена вода и защо?
Изплакванията с морска вода се използват за лечение на запек, газове и детоксикация на дебелото черво по време на бърза или подобна програма за прочистване.
Привържениците твърдят, че програмите за детоксикация, като изцеждане на сок, изискват токсините да се изтеглят в дебелото черво и да се отстраняват, което може да се направи с промивка със солена вода.
Поддръжниците на прочистването на дебелото черво свързват хроничните медицински проблеми с токсините на дебелото черво и затова препоръчват прочистването на дебелото черво за повишаване на имунната функция и енергийните нива.
Смята се, че самото измиване на солена вода помага на дебелото черво да премахне старите фекални вещества и токсини от тялото и се смята, че е като цяло безопасно.
Все пак има някои от медицинската общност, които предупреждават срещу практиката.
Рискове
Има някои странични ефекти, които могат да бъдат сериозни, въпреки факта, че много поддръжници на солените вълни съобщават, че има минимални рискове.
Честите нежелани реакции включват симптоми като гадене, повръщане и слабост.
Потенциалът за дехидратация и електролитен дисбаланс може да доведе до сериозни симптоми, включително:
- Мускулни спазми
- слабост
- Измъквам
- глухота
- объркване
- чувство на летаргия
- крампи
- Припадъци
- Сърдечни проблеми, включително промени в кръвното налягане и сърдечния ритъм
Зачервяванията със солена вода не са добър вариант за всички и е важно да говорите с лекар, преди да започнете солена вода. Отново, важно е да запомните, че тялото може да се прочисти и да се изплакне без допълнителна помощ.
Може да се препоръча на тези с високо кръвно налягане, проблеми с храносмилането, бъбречни или сърдечни заболявания или други сериозни медицински проблеми да избягват напояване със сол и прочистване на дебелото черво.
Почистващите препарати за солена вода не трябва да се използват от бременни или кърмещи жени или деца.
изследвания
Има ограничени научни доказателства за използването на физиологични разтвори.
Има обаче много лични преживявания, записани в интернет, в които се говори за практики с този почистващ препарат. Необходими са обаче повече изследвания в тази област, за да се определи ефективността и безопасността на прочистването на дебелото черво.
Как да направите промивка със солена вода
Обща рецепта за промиване със солена вода включва смесване на нейодирана сол с вода чрез:
- Добавете 1 до 2 чаени лъжички нейонизирана сол, за предпочитане морска сол или розова хималайска морска сол, към 1 литър вода и разбъркайте, докато се разтвори
- пийте сместа за период от около 5 минути
Промиването със солена вода често се прави на празен стомах, например рано сутрин, за да се създадат множество движения на червата през деня.
Ако човек опита това средство, трябва да се увери, че баня е наблизо през по-голямата част от деня.
Алтернативи
Трябва да се внимава при почистване на дебелото черво с лаксативи, хапчета, чайове и други билкови добавки. Те обикновено не се регулират от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA) и нямат значителни изследвания в подкрепа на тяхната употреба.
Някои може действително да попречат на някои лекарства или да причинят сериозни странични ефекти при някои хора.
Алтернативите на прочистването със солена вода за поддържане на здравето на дебелото черво, бъбреците и черния дроб включват:
- диета с високо съдържание на фибри, която включва пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и бобови растения
- Консумацията на фибри за намаляване на запека
- Избягвайте дехидратацията, като пиете много вода през целия ден
- Ограничаване на консумацията на алкохол
- Спри да пушиш
- Упражнявай се редовно
- Поддържайте здравословно тегло за вашия тип тяло
перспектива
Приливите с морска вода придобиват популярност за облекчаване на симптомите на запек, газове или това, което някои описват като „токсични“ физически симптоми. Важно е обаче да запомните, че в тази област са необходими повече изследвания, за да се определи неговата безопасност, ефективност и въздействие върху организма.
Изглежда, че измиванията със солена вода са относително безопасни в повечето случаи, но това не е така за всички. Хората с високо кръвно налягане, проблеми с храносмилането, бъбречни или сърдечни заболявания трябва да избягват напояване със сол и прочистване на дебелото черво.
Преди да се опитат да прочистят дебелото черво, хората трябва да проведат дискусия със своя лекар, за да проверят безопасността във всеки отделен случай.