Може ли сокът от грейпфрут да ви помогне да отслабнете Малкият блог на Sven

Днес научих, че нещо в грейпфрута може да ви помогне да отслабнете. Това вещество се нарича нарингенин и е едно от горчивите вещества в грейпфрута. Това горчиво вещество също се съдържа в сока и симулира състояние на глад в черния дроб. Това засилва изгарянето на мазнини, което впоследствие трябва да ви помогне да отслабнете.

Току-що направих малко проучване на това горчиво вещество в Интернет и има и други неща, казани за него, като защита на ДНК, прихващане на свободни радикали и много други. Най-добре е просто да погледнете какво може да направи Нарингенин.

Все още си спомням, че грейпфрутите са доста горчиви и всъщност не съм ги ял от първия опит. Впоследствие контактите ми с грейпфрут всъщност бяха само няколко напитки, които също съдържаха сок от грейпфрут. Днес реших да дам още един шанс на грейпфрута или по-точно сока му. Ако наистина можете да отслабнете с него, със сигурност можете да видите първите успехи след първите четири седмици. И точно това ще тествам сега.

За съжаление никъде не е записано колко милилитра сок трябва да изпиете, за да настъпи подобен ефект. Но в името на изследването сега ще го поема 😉

на 19 октомври 2010г

Mhhhh, щях да внимавам с това. Знам, че някои горчиви вещества са склонни да стимулират апетита, така че те също се сервират като аперитив преди хранене ... Лимонът и портокалът определено са част от него (напр. Campari-O)
Тъй като нарингенинът присъства и в лимона и портокала, съм скептичен, че той ще има точно обратния ефект в грейпфрута.
Сигурен съм, че скоро ще съобщите за преживяванията си, любопитен съм да видя дали работи. Определено стискайте палци.

Да, това трябва да бъде само тест, защото и аз не мога да си го представя. Но никога, никога не трябва да казвате 😉

Ако наистина искате да отслабнете, от една страна трябва да спортувате много, а от друга просто да коригирате диетата си: продукти без захар/ниско съдържание на мазнини, продукти с ниско съдържание на мазнини, малко (ъф) бързо хранене. Това ми беше достатъчно, за да сваля 15 килограма.

Грейв плодов сок като ограничител на апетита? Не мога да се съглася с това.
Може да е, че веществото нарингенин потиска апетита, но тогава количеството със сигурност трябва да е доста голямо, за да забележите нещо.
Чаша сок от грейпфрут на хранене няма да е достатъчна.

@ Торстен:
Дори четох, че можете да отслабнете с бърза храна. Просто не можете да ядете повече от 1400 калории на ден. Също така трябва да знаете, че бързото хранене не е просто бързо хранене в класическия смисъл. Сушито и салатата също са бързо хранене и, за разлика от класическия термин, здравословно 😉
Така че, ако все още спортувате много отстрани, можете да ядете и бързо хранене (включително класическо бързо хранене).

@Torsten Ако погледнете отстрани на блога, ще видите, че се занимавам със спорт 😉
@ Heino сокът от грейпфрут не трябва да е подтискащ апетита, а само за стимулиране на изгарянето на мазнини 😉

Ако го направите, не забравяйте да вземете неподсладен сок, в противен случай ще си вкарате автогол и той няма да разтопи хип злато, но ще се умножи!

Мисля, че със сок от грейпфрут бихте могли да подсладите както искате, това изобщо не помага. Не беше и подсладен сок от него, предлагаха се само два вида 😉

и? …… .как изглежда, дали сокът е спазил това, което е обещал?
.
Търся спешно някой, който може да засили метаболизма ми и сокът от грейпфрут не би бил най-лошият!
.
LG Bonafilia