Може ли Q10 да подобри състоянието на кожата Науката отговаря!

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

състоянието
Известно е, че коензим Q10 (CoQ10) поддържа сърдечно-съдовото здраве, но наскоро може да чуете повече за него като средство против стареене. Това до голяма степен се дължи на козметичната индустрия, която обича да го използва в своите кремове, обвивки и други формулировки. Всъщност изследванията показват, че Q10, нанесен върху кожата, помага за намаляване на бръчките и изглаждане на кожата. Но какво да кажем за перорално приложение?

Какъв ефект оказва приемането на капсули Q10 върху кожата?

Всъщност коензим Q10 се намира като активна съставка в голямо разнообразие от козметични продукти, но това не означава, че е ефективен само отвън. Напротив! Научни изследвания показват, че коензим Q10, приеман през устата, е особено ефективен за поддържане на здравето и младостта на кожата.

Проучване от 2017 г., публикувано в научното списание Biofactors, установява, че приемането на Q10-съдържаща хранителна добавка намалява някои видими признаци на стареене и значително намалява бръчките и несъвършенствата на кожата, подобрява и гладкостта на кожата. Участниците в проучването консумират 50 или 150 mg коензим Q10 в продължение на 12 седмици.

Изследване за въздействието на Q10 върху кожата също е публикувано в колони в International Journal of Cosmetic Science през 2012 г. В своята работа изследователите установяват, че Q10 помага да се намалят признаците на стареене и да се противодейства на увреждащите кожата ефекти на слънчевата радиация. Освен това е забелязано, че Q10 може да намали съдържанието на меланин в кожните клетки, т.е. вероятно се използва за облекчаване на обезцветяването на кожата, причинено от слънцето.

Още по-старо проучване, публикувано през 2004 г. (от Functional Food Research Labs и H&BC Research Labs), показва, че 60 mg перорално Q10 дневно могат да намалят размера на бръчките с 33% и бръчките с 38%. И 7% за дълбочината на бръчките. Всичко това само за 2 седмици! Изследователите също така отбелязват в своята работа, че тези резултати се конкурират с тези, произвеждани по-рано от кремове, съдържащи Q10.